Memóriajavítás alvással

  Az American Academy of Neurology's éves űlésén bemutatott vizsgálatban 48 egészséges, 18-30 közötti felnőtt vett részt. A pácienseket négy csoportba osztották, majd a résztvevők szópárokat tanultak.

 Az első csoporttól a szópárokat a nap végén kérdezték vissza. A következő csoport tagjait hazaengedék, majd alvást követően, másnap reggel mondták fel az elsajátított anyagot. A két csoport pontszáma azonos volt.

 A másik két csoport számára extra feladatot írtak elő. Közvetlenül a teszt kitöltése előtt újabb, de az eredetihez hasonló szópárokat mutattak a résztvevőknek. A tesztek során mindkét szópár csoportot visszakérdezték. A vizsgálat célja az volt, vajon képesek-e a résztvevők ez esetben is memorizálni a látottakat.

 A teszteken azon páciensek végeztek a legeredményesebben, akik a vizsgálat előtt aludtak. Ők a bemutatott szópárok közel három-negyedére emlékeztek tökéletesen. Ezzel szemben azok, akik még este, alvás előtt töltötték ki a tesztet, a szavaknak csupán egy-harmadára emlékeztek.

 A vizsgálat így elsőként bizonyítja, hogy az alvás valóban segít az elsajátított anyagok pontos visszaadásában, keveredések nélkül. Az új ismeretek így az alvás alatt rendeződnek, s másnap tökéletesen előadhatók.

 A hír alapjául a “Strengthen Memory While You Sleep” cikk szolgált.

www.orvostkeresek.hu