Hozzávalók egy személyre:
2 kis krumpli
2 evőkanál kukoricakonzerv
1 kicsi tojás
1 evőkanál zabkorpa
A cikk a hirdetés alatt folytatódik.
petrezselyemzöld
só, bors
Elkészítés:
A krumplit apró kockákra vágva sós vízben megfőzöm, néhány perc alatt elkészül. Villával összetöröm, hozzáadom a többi hozzávalót, és pogácsákra porciózva kevés olajon pirosra sütöm. (Minimális olajat öntöttem a serpenyőbe, beletettem egy fánkszaggatót, belekanalaztam a masszát, jól összetömörítettem, így lett ilyen szép szabályos.) Pofonegyszerű recept, és állíthatom, hogy igen ízletes. GI-indexe alacsony.
Forrás: http://fakanal.freeblog.hu
Krumplilepény kukoricával |
Nagyon egyszerű diétás recept krumpliból és kukoricából.
| MEGOSZTOM A FACEBOOKON! |
Előző hír
Töltött camembert
Következő hír
Pangasius (cápaharcsa) filé sült zöldségekkel
Közösségi hozzászólások:
Családinet hozzászólások
Hozzászólások (7 - 1)
LynLyn
#7
2011. május 06. 15:59:11 | péntek |
elég ronda
|
|
|
|
||||
Ács Ferencné
#6
2009. augusztus 07. 12:21:38 | péntek |
T. Családinet.hu
Nagyon tetszenek a cikkek. Engem főleg az életmód, egészség,oevos vélaszol és a kitünő receptek tetszenek, Sajnos nem mindig tudom olvasni, mert lefoglal a neten való álláskeresés, miután 57 évesen munkanélüli járadékon vagyok, és annyira telitett a szakmám, szakképzett gondozó,ápoló, hogy ez teljesen kiborít. Kérem továbbra is a jó programokar, cikkeket. Köszönöm: Ács Ferencné Gabi Szeretettel üdvözlöm a csapatot!!!!!!!!!!
|
|
|
|
||||
noski
#5
2009. augusztus 05. 12:14:22 | szerda |
Tényleg, egyszerű recept! Pofonegyszerű!
|
|
|
|
||||
totya69
#4
2009. augusztus 04. 08:37:21 | kedd |
humm, szerintem 1 kis kolbász elkelne bele nem?
|
|
|
|
||||
szabolcs01
#3
2009. augusztus 03. 16:41:43 | hétfő |
Ez olyasmi lehet mint a tócsni (lapcsánka), csak kukoricával, szívesen megkóstolnám
|
|
|
|
||||
kisokos
#2
2009. augusztus 03. 15:53:16 | hétfő |
Szeretem ezt a rovatot, olyan jó kis pikk-pakk elkészíthető kajákról írnak!!!
Ehhez akár más zöldséget is lehet használni.
|
|
|
|
||||
Signetta
#1
2009. augusztus 03. 15:43:29 | hétfő |
Szeretem nagyon a krumpli lángost is, de azt jóval pepecseb elkészíteni, mint ezt. Arról már nem is beszélve, hogy imádom a kukoricát és ebbe pedig kell. : ) Már ahogy a receptet olvastam összefutott a nyál a számba. : )
|
|
|
|
||||
Ez is érdekelhet:
.jpg){kind=small}