Hatha jóga 
Egészségmegőrzés több ezer éves hagyománya.
Kategória: Szabadtéri programok, Mozgás
Varázskert BabaMamaHáz - Zuglói Gyermekközpont 
Budapest
HATHA JÓGA
A jóga sok ezer éves hagyománya az ősi Indiából származik, hatása több szinten valósul meg.
A jógagyakorlatok hatása elsőkétn az egészség fenntartásában jelentkezik. A gyakorlatok növelik a csont- és izomrendszer mozgékonyságát, erejét, fejlesztik a test hajlékonyságát, serkentik a vérkeringést. Csökkentik a vér koleszterin- és vércukorszintjét. Növelik a tüdő kapacitását, kedvezően befolyásolják az anyagcsere folyamatokat, segítenek megszabadulni a túlsúlytól. Kedvező hatással vannak a belső elválasztású mirigyekre. Megfigyelhetjük jótékony hatásukat, ha túlzott stressz alatt állunk, illetve segítenek a koncentrációs zavarok leküzdésében is. De a legfontosabb: a betegségek megelőzésében játszott szerepük.
A következő szinten már tapasztalhatjuk gondolataink, vágyaink megtisztulását, lecsendesedését. A jóga szó szerinti jelentése: kapcsolat, ez a legfelső szinten valósul már meg, miután az ember megismeri saját énjét, s az Univerzumhoz, vagy Istenhez kapcsolódik, attól függően, ki miben hisz.
A jóga gyakorlásakor rövid időn belül sok kedvező változást érezhetünk magunkon. Testünk energikusabbá, mozgékonyabbá válik, szellemi teljesítőképességünk pedig ugrásszerűen megnő.
Jógaoktató: Sáfrán Ildikó
Hatha jóga (1.500 Ft)
További információ:
Varázskert Babamamaház Zuglói Gyermekközpont
Cím: 1141 Budapest, Szugló utca 83-85.
Tel.: 06-20/214-7490
Email: info@babamamahaz.hu
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: