OVIJÓGA

Időpont: péntekenként 16.00 óra

A mozgás az ember, legfőképp a gyermek egyik legtermészetesebb életmegnyilvánulása. A megfelelő, célszerű és tudatosan irányított, higiénikus környezetben végzett mozgás pozitívan hat az anyagcserére és az idegrendszerre. Javítja a mozgási rendellenességeket, segíti a növekedést, a helyes testtartás elsajátítását.

A jóga eszköz annak érdekében, hogy gyermekeink képesek legyenek kifejleszteni önmagukban minden pozitív tulajdonságot. Alapvetően a gyermek lét sajátosságait figyelembe véve, a jógarendszer kincseit játékos formában építjük be a kicsik mindennapjaiba.

Ovijóga jellemzői:

-maximális játékosság
-rengeteg nagymozgás (sok kúszás, mászás, gördülés, fordulás)
-sok hangadás
-mondókázás, dalok mozgáshoz kapcsoltan
-gyakorlójátékok, szabályjátékok, fogójátékok
-mozgásformák (játékos utánzó jógagyakorlatok: ászanák) kiegészítve légzőgyakorlatokkal és relaxációval

A gyermekjógát drámajátékba beillesztve alkalmazzuk. A mese szereplői, a mese elemei minden esetben a gyerekek, akik a drámajátékon keresztül, az ősi jógagyakorlatok segítségével eljógázzák a szituációkat, szerepeket. A játékos utánzó jógagyakorlatok felkeltik és felszínen tartják a gyermekek érdeklődését és figyelmét, ezáltal örömmel és megfelelő intenzítással vesznek részt a gyakorlásban.

A 40 perces ovijóga foglalkozás felépítése:

-bemelegítő gyakorlatok
-ászanák (jógagyakorlatok mesével, drámajáték)
-relaxáció (lazítás mesével)
-légzőgyakorlatok
-koncentráció fejlesztő gyakorlatok
-játék

A gyermekjóga képességfejlesztő hatása:

-mozgásfejlesztés
-testsémafejlesztés
-percepciófejlesztés
-verbális fejlesztés
-memória fejlesztése
-a gondolkodási műveletek fejlesztése
-a figyelmi funkciók fejlesztése
-emócionális (érzelmi) fejlesztés

Érdeklődni a Stúdió elérhetőségein és Szatzker Emőke gyermekjóga oktatónál (06-20-914-2706) lehet!

Elérhetőségek:
Cím: 8000 Székesfehérvár, Liszt Ferenc u. 11.
Tel.:  +36-20/9568-764
E-mail: shaktijogastudio@gmail.com
Web: www.csucs-forma.hu