|
|
Heim Georginatáplálkozástudományi szakértő, inzulinrezisztencia specialista, életmód- és hormontanácsadóElérhetőségeim: Email: mail@stop-sugar.hu Honlap: www.stop-sugar.hu/ Facebook: Stop-Sugar by Gina Instagram: STOP-SUGAR by Gina |
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Üdvözlöm!
Táplálkozás az 5 elem jegyében, erről szeretnék kérdezni.
Öt elem befolyásolja életünket, testünk egész működését.( így olvastam)
Ha az egyik elemből - például helytelen táplálkozás során - több vagy kevesebb jut be a szervezetünkbe, a harmónia megbomlik, és különböző betegségek fejlődnek ki, igaz ez Ön szerint?
Hová soroljuk az ételeket az öt elem szerint?( sajnos a neten annyiféleképpen van írva, hogy nem lehet rajta kiigazodni.)
Melyik étel melyik elemhez tartozik ??
Nagyon várom válaszát!
Üdvözlettel.
Kitti
Táplálkozás az 5 elem jegyében, erről szeretnék kérdezni.
Öt elem befolyásolja életünket, testünk egész működését.( így olvastam)
Ha az egyik elemből - például helytelen táplálkozás során - több vagy kevesebb jut be a szervezetünkbe, a harmónia megbomlik, és különböző betegségek fejlődnek ki, igaz ez Ön szerint?
Hová soroljuk az ételeket az öt elem szerint?( sajnos a neten annyiféleképpen van írva, hogy nem lehet rajta kiigazodni.)
Melyik étel melyik elemhez tartozik ??
Nagyon várom válaszát!
Üdvözlettel.
Kitti
Üdvözlöm!
Az 5 elem táplálkozás a több ezer éves kínai táplálkozásterápiára nyúlik vissza, annak a módosított, európaisított változata.
Alaptézis, hogy amíg a belső központ nincs rendben, lehet bármilyen egészséges élelmiszereket fogyasztani, addig azok nem lesznek képesek kifejteni jótékony hatásukat a szervezetre. Ezt mai nyelvre lefordítani úgy tudnám, hogy amíg a mikrobiom nincs rendben és helyreállítva (tehát az immunrendszer nem megfelelően funkcionál), addig táplálkozás, étrendkiegészítők, és gyógyszerek sem fognak tudni hosszú távon megoldást nyújtani.
Az 5 elem elv szerint (is) elsősorban a táplálkozás tudatos megreformálása hozza meg igazán a beteg szervezet gyógyítását, nem kell azonnal gyógyszerekhez nyúlni (a nyugati országokban elterjedt, hogy minden problémára van egy pirula orvosság).
Az egyensúly felborulását a mikro- és makrotápanyagok nem megfelelő bevitele tudja okozni (pl. a ma nagyon divatos szénhidrátmegvonás is egy ilyen állapotot okoz).
Amennyiben a témában jobban bele szeretne merülni, ajánlom az olyan könyveket, amelyek az ájurvédikus konyhával, a buddha-tálakkal, a funkcionális táplálkozással foglalkoznak. Tehát minden olyan olvasmány, ami az egészséges táplálkozást, az élelmiszerek és gyógynövények jótékony "hatalmát" hivatott bemutatni. Heim Georgina 2024. 03. 18. 09:05
Az 5 elem táplálkozás a több ezer éves kínai táplálkozásterápiára nyúlik vissza, annak a módosított, európaisított változata.
Alaptézis, hogy amíg a belső központ nincs rendben, lehet bármilyen egészséges élelmiszereket fogyasztani, addig azok nem lesznek képesek kifejteni jótékony hatásukat a szervezetre. Ezt mai nyelvre lefordítani úgy tudnám, hogy amíg a mikrobiom nincs rendben és helyreállítva (tehát az immunrendszer nem megfelelően funkcionál), addig táplálkozás, étrendkiegészítők, és gyógyszerek sem fognak tudni hosszú távon megoldást nyújtani.
Az 5 elem elv szerint (is) elsősorban a táplálkozás tudatos megreformálása hozza meg igazán a beteg szervezet gyógyítását, nem kell azonnal gyógyszerekhez nyúlni (a nyugati országokban elterjedt, hogy minden problémára van egy pirula orvosság).
Az egyensúly felborulását a mikro- és makrotápanyagok nem megfelelő bevitele tudja okozni (pl. a ma nagyon divatos szénhidrátmegvonás is egy ilyen állapotot okoz).
Amennyiben a témában jobban bele szeretne merülni, ajánlom az olyan könyveket, amelyek az ájurvédikus konyhával, a buddha-tálakkal, a funkcionális táplálkozással foglalkoznak. Tehát minden olyan olvasmány, ami az egészséges táplálkozást, az élelmiszerek és gyógynövények jótékony "hatalmát" hivatott bemutatni. Heim Georgina 2024. 03. 18. 09:05
Olvasói értékelés: 5 / 5
Kedves Georgina!
Rengeteg zéro colát iszom, és azt hallottam, hogy ez sem jó megoldás, mert igaz ugyan, hogy a vércukrot nem, de az inzulin szintjét növeli a vérben.
Mi ebből az igazság? Mennyire növelheti az inzulin szintet egy nulla kalóriás üdítő?
Köszönöm:
Laura
Rengeteg zéro colát iszom, és azt hallottam, hogy ez sem jó megoldás, mert igaz ugyan, hogy a vércukrot nem, de az inzulin szintjét növeli a vérben.
Mi ebből az igazság? Mennyire növelheti az inzulin szintet egy nulla kalóriás üdítő?
Köszönöm:
Laura
Kedves Laura! Valóban igaz. A cukormentes üdítőitalokat sem rendszeres fogyasztásra találták ki, ahogyan a cukros verziójukat sem. Tehát a legjobb az lenne, ha fokozatosan át tudna állni a vízfogyasztásra helyette. Attól, hogy a cukormentes üdítőitalok nem tartalmaznak cukrot, még inzulinválaszt váltanak ki a szervezetben az édes íz hatására. Továbbá feleslegesen terheli a szervezetét a benne található többi mesterséges anyaggal. Legjobb opció, ha már a megvásárlását meg tudja állni, és csak alkalmi jelleggel fogyasztja.
Heim Georgina
2023. 06. 26. 16:12
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
.jpg){kind=small}
