A szelén nélkülözhetetlen nyomelem, amelynek biológiai szerepe az elmúlt évek kutatásai alapján felértékelődött. A sejtek működése során képződő szabad oxigén vegyületekről be-bizonyosodott, hogy károsak és szerepük lehet olyan betegségek kialakulásában, mint a szív-érrendszeri, a daganatos és az autoimmun gyulladásos kórképek. Ez az elem szükséges az idegrendszer-, a pajzsmirigy- és az immunrendszer fiziológiás működéséhez is.
Az emberi szervezetben 6-14 mg szelén található, amely főként a pajzsmirigyben, májban szívizomzatban, hasnyálmirigyben, herékben raktározódik. Biológia hatását azáltal fejti ki, hogy fontos alkotója egyes antioxidáns fehérjéknek, megakadályozza stresszfehérjék képződését, befolyásolja a pajzsmirigy hormonjainak aktivitását és termelődését. Az antioxidáns tulajdonságú szelén, ill. a szeléno-proteinek jelentős gyökfogó hatásuk miatt védik a. szervezet egységét, javítják a méregtelenítő folyamatokat.
A szelén hiány fontosabb tünetei:
- Csökkent pajzsmirigyműködés (Hypothyroidism )
- Csökkent stressztűrő képesség
- Hajhullás
- Sterilitás különböző formái
- Csökkent immunológia védekező képesség
- Emelkedett koleszterin szint
- Fertőzésekre fokozott hajlam
- A bőr korai öregedése
- Rosszindulatú betegségekre fokozott hajlam (családi halmozódás)
- Szívbetegségek (koszorú érbetegség, ritmuszavarok)
- Májkárosodás, májbetegségek
Melyek azok a betegségek, amelyekben ajánlatos a szelén kezelés?
- Hypothyroidism
- Pajzsmirigygyulladás
- Immunhiányos állapotok
- Szívbetegségek
- Asthma
- Hajhullás egyes formái (autoimmun eredetűek)
Mire és hogyan hat a szelén?
- Csökkenti a változó kor tüneteit, a hőhullámokat
- Javítja a pajzsmirigy működését, aktiválja a pajzmsirigy hormonjait
- Stimulálja az immunrendszert
- Biztosítja az egészsége hajat és javítja a bőr rugalmasságát
- Méregtelenítő hatású: a dohányzás, az elhízás, az alkohol, egyes gyógyszerek okozta ártalmakat csökkenti
- Csökkenti az izületi gyulladásokat
- Javítja a máj és a hasnyálmirigy működését
- Növeli a libidót, a szexuális „vágyat”, javítja a megtermékenyülés esélyét és fokozza a hím ivarsejtek anyagcseréjét
- Képes késleltetni az öregedés folyamatát
- Bizonyítottan képes gátolni főleg bizonyos daganatok (pajzsmirigy, prosztata, emlő, máj és hasnyálmirigy)
- A szívet és az érrendszert védi, késlelteti az érelmeszesedést, érszűkületben szenvedőkben javítja a keringést, gátolja a fekélyek kialakulását
A szelén ezeket a hatásait sokféle úton fejti ki, a döntő azonban a károsító szabadgyökök elleni védelem.
Figyelmeztetések:
- A szelén mérgező is lehet, ha nem megfelelő indikációval és dózisban szedik
- A hatását az E vitamin fokozza...
- A túladagoláskor fokhagymaszerű lehelet és bőrszag jelentkezhet
- Lehetőleg 500 mikrogram napi dózisnál ne fogyasszunk többet...
Mely ételek tartalmaznak leginkább szelént?
- Brokkoli
- Barna rizs
- Káposzta
- Fokhagyma
- Hagyma
- Halak
- Különböző magvak
- Gomba
- Máj
Természetes anyagok, gyógynövények
- Kamilla
- Ginzen
- Borsmenta
.jpg){kind=small}