Itt a kánikula - akár 35 fok is lehet
A Nemzeti Népegészségügyi Központ és az BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleményében azt írta:
a tartós hőség megterheli az egészséges szervezetet is, de különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők.
Ajánlásuk szerint a kánikula idején - kiemelten 11 és 15 óra között - lehetőség szerint mindenki tartózkodjon hűvös helyen, kerülje a szervezetet terhelő fizikai munkát, ezen kívül javasolják a napi többszöri, langyosvizes zuhanyozást. A hőségben a szokásosnál nagyobb mennyiségű vízre van szüksége a szervezetnek, ezért fokozottan figyelni kell a folyadékbevitelre is.
Az Országos Meteorológiai Szolgálat a figyelmeztetési kritériumot meghaladó UV-B sugárzásra figyelmeztet, szerdán az UV-index az ország egész területén meghaladja a 7-es értéket.
Olvasd el ezt is:
- 8 frissítő, gyümölcsös ital a kánikulára, amit imádni fognak a kicsik
- Rosszullét a kánikulában – nem elég csak vizet itatni a gyerekkel!
- Hogyan vészeljük át a kánikulát kisbabával?
- A Gyerkőcök és a délutáni alvás kánikulában
- Alvás kánikulában - így hűtsd magad és a gyereket! Lehűlési tippek a jó alvásért!
Forrás: MTI
Indexkép: Depositphotos.com
.jpg){kind=small}
