Terhesség hétről hétre - 31. hét

Válaszd ki azt a terhességi hetet, ami érdekel: 

12345678910111213
1415161718192021222324252627
28293031323334353637383940

Magzat fejlődése

Terhesség hétről hétre - 31. hét
 

Egy újabb rohamos növekedési szakasz következik a picinyed számára. Az elkövetkező nyolc hétben a súlya gyorsabban gyarapszik, mint a hossza. Nagyjából 200 grammot hetente. Mivel már elég nagy, nehéz „egyben” látni az ultrahangon, hogy meg lehessen mérni, megsaccolni a súlyát, de a testtömegének még igen nagy részét fogja még magára szedni a harmadik trimeszter végére. Nagyon gyorsan nő. Észre fogod venni, hogy a pici rugdosásait felváltja valamiféle tekergőző mozgás, ahogy fészkelődik, és egyre jobban ki szeretne kerülni szűkössé vált fészkéből.

Testem változásai

Terhesség hétről hétre - 31. hét

A terhességed harmadik trimeszterében szükség lesz egy kis plusz vas bevitelre, hogy megkönnyítsd kicsinyed oxigénellátását. A legjobb források a sötétzöld levelű zöldségek, a sovány vörös húsok, szárazbab és az aszalt gyümölcsök. Az is nagyon fontos, hogy legalább nyolc pohár folyadékot igyál minden nap - tejet, gyümölcslevet, vizet, koffeinmentes kávét, gyümölcs- vagy herbateát. A folyadék létfontosságú az új sejtek létrejötténél, segíti a vérképzést és - hiszed vagy sem - csökkenti a vizesedést is.
 

Életem változásai

Terhesség hétről hétre - 31. hét

Ha még azelőtt vissza tervezel menni dolgozni, hogy a gyerek elkezdené az óvodát, érdemes már most tájékozódnod a bölcsődékről a lakóhelyeden vagy a munkahelyed közelében. Az állami bölcsődékben gyakran hatalmas a túljelentkezés, ezért vannak helyek, ahova már idejekorán fel kell a várólistára iratkozni. Ha magánbölcsőde mellett döntesz, néz utána, a helyi önkormányzat vagy a munkahelyed átvállal-e valamennyit a költségekből.

Teendők a 31. héten

Terhesség hétről hétre - 31. hét

1. Fogyassz vasban gazdag élelmiszereket.
2. Állíts össze egy kisbaba elsősegély- és sürgősségi készletet.
3. Ha szeretnél szülésznőt fogadni, keress ajánlásokat.
 

Heti tipp

Terhesség hétről hétre - 31. hét

A metrón, utazás közben idegenek megérintik a pocakodat. Egy néni a kisboltban - tévesen - arra int, hogy kerüld a szexet terhesség közben („Mert attól korán megindul a vajúdás!”). A szomszédod megkérdezi, hogy mik a terveid a keresztelővel kapcsolatban... Ismerősen hangzik? Most, hogy a pocakod már jókorára nőtt, ne lepődj meg, hogy a figyelem középpontjába kerül és valószínűleg egy csomó kéretlen terhességi tanácsot is kapsz. Ne vedd komolyan a dolgot, és ne hagyd, hogy az ilyen tanácsok aggasszanak vagy befolyásoljanak. Csak a te és az orvosod véleménye számít, egyszerűen tekints minden mást szórakoztató apróságnak.

A terhesség további heteiről a következő helyeken olvashatsz még:
Első trimeszter hetei - Második trimeszter hetei - Harmadik trimeszter hetei