Az ikerterhes kismamák súlynövekedéséről

Miért fontos a testsúlynövekedés ikerterhességnél?

A megfelelő étkezés és a megfelelő testtömeg elérése minden terhességnél fontos, de ikerterhességnél különösen. Azért, mert ikerterhességnél nagyobb az esélye a koraszülésnek és a kis súlyú babának.

Mennyit kellene felszednem?

Ez többek közt a testmagasságtól, a testalkattól és a terhesség előtti súlytól is függ. Azonban, a legtöbb ikerterhes nőnek azt ajánlják, hogy 15-20 kilót hízzon. Hármas ikrek esetén a 20 kilót is meghaladhatja a kismama. Jelenleg sajnos nincs elég információ a négyes és ötös ikrekről ahhoz, hogy meg lehessen állapítani a hízás megfelelő mértékét. Mivel a vélemények eltérnek, kérdezd meg a téged legjobban ismerő orvost, hogy mit javasol neked.

Milyen gyorsan kellene híznom?

Azok a nők, akik kettes ikreket várnak, az első trimeszterben általában 2-3 kilót fognak hízni. A második trimeszterben fél kiló pluszra számíthatnak hetente. Ha hármas ikreket vársz, kb. fél kilóra számíthatsz hetente az egész terhesség során. Mivel a vélemények eltérhetnek, konzultálj az orvosoddal és folyamatosan tájékoztasd a súlygyarapodásról.

Fotó: Keerati/FreeDigitalPhotos.net