Használhat jacuzzit, vagy szaunázhat egy kismama?

Mi a gond a szaunázással, jacuzzi használattal a terhesség alatt?

Szakemberek álláspontja alapján, a 38,3 °C-os vagy afölötti testhőmérséklet komplikációkat idézhet elő a várandósoknál. Néhány tanulmány kimutatta, hogy azoknál a babáknál, akiknek az édesanyjuk testhőmérséklete magasabb volt a normálisnál a terhesség első harmadában, gyakrabban fordultak elő születési rendellenességek. Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Testület (American College of Obstetricians and Gynecologists  -  ACOG) nem ajánlja a szauna és jacuzzik használatát várandós nőknek.

Sokféle szauna létezik és minden szauna más hőmérséklet és páratartalom fenntartására van beprogramozva. Mielőtt választasz egyet, kérd ki az orvosod tanácsát!

Hogyan relaxálhatsz másképp?

• Vegyél meleg fürdőt.
   
• Masszíroztasd meg magad a pároddal vagy egy hivatásos masszőrrel.
   
• Gyakorold a légző gyakorlatokat, amiket szülés közben fogsz majd használni.
   

Fotó:  Heinz Hasselberg, Steinfurt: 154 Baden gehen
3charly86: Weihnachtliche Schwangerschaft