Ilyen hatással van a gyerekekre, ha kert közelében nőnek fel
![Ilyen hatással van a gyerekekre, ha kert közelében nőnek fel Ilyen hatással van a gyerekekre, ha kert közelében nőnek fel](/gallery/indexcikkek/thumbs/r_6585termeszetjaras_w680_h0.webp)
Az ökoterápia csodálatos hatásai
ADHD-s gyerekek esetében is sikeresen alkalmazzák: csökkenti a magatartászavarokat és az agressziót
A mentális jóllét legalább olyan fontos, mint a fizikai. Ahhoz, hogy egészségesek, kiegyensúlyozottak legyünk, lelkileg is jól kell lennünk. Az anyák sokszor túlterheltek, stresszesek és nem érzik jól magukat a bőrükben.
Mihók Barbara, a Természet és lelki egészség című, 2021-es tanulmány egyik szerzője szerint
a mentális betegségek kezelésében nagy szerepe van az erdők, kertek és parkok rendszeres látogatásának.
Az ökoterápiát ADHD-s gyerekek esetében is sikeresen alkalmazzák, de a poszttraumás stressz szindrómával küszködőknek is megfelelő kiegészítő terápia lehet a természetjárás.
Ennek ugyanis stresszcsökkentő hatása van, illetve a magatartászavarok csökkentésében is segíthet.
Kevesebbe került azoknak a betegeknek az orvosi ellátása, akik a természet közelében élnek
A finn egészségügyi és népjóléti intézmény is készített egy kutatást, amelyből az derült ki, hogy már heti 3-4 nap a szabadban jelentősen csökkentette a mentális betegségekre felírt szerek használatának esélyét.
Akik pedig még ennél is több időt töltöttek a szabadban, azoknál tovább csökkent a gyógyszerek szedésének esélye, legyen szó szorongásoldóról, vérnyomáscsökkentőről vagy asztmára alkalmazott gyógyszerről.
A Clemson Egyetem és a Kaiser Permanente kaliforniai kutatócsoportja általi felmérés pedig összességében arra a következtetésre jutott, hogy jóval kevesebbe került azoknak a betegeknek az orvosi ellátása, akik a természet közelében élnek.
Egy dán kutatás szerint a természetközeli élet a gyerekekre is redkívül jó hatással van: azoknál a gyerekeknél ugyanis, akik parkok, kertek, erdők vagy mezők közelében élnek, kisebb eséllyel alakul ki a későbbiekben mentális betegség.
Természetjárás receptre
Több országban írják fel a természetjárást receptre. Skóciában a háziorvosok kiegészítő kúraként írhatják fel a rendszeres kirándulást, Japánban pedig erdőfürdőnek nevezik azt az erdei sétát, amely által az ember kikapcsolódhat a természetben.
Itthon is vannak hasonló kezdeményezések: a 12. kerületben zöld receptre írják fel a mozgást, Érden pedig Sétálj az orvossal elnevezésű, ingyenes programot indított az önkormányzat.
Aki kedvet kap hozzá, bátran csatlakozzon!
Indexkép: Kevin Phillips képe a Pixabay-en
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
Családinet hozzászólások:
LEGOLVASOTTABB
![24 éve hiába várták haza szülei - megtalálták a 2000-ben eltűnt kisfiú, Till Tamás holttestét](/m/?csnet_gallery=gallery/2024-08-01_gyertya35111.jpg.-.400.-.150)
24 éve hiába várták haza szülei - megtalálták a 2000-ben eltűnt kisfiú, Till Tamás holttestét
![Milyen hormonális betegségek okozhatnak elhízást?](/m/?csnet_gallery=gallery/2024-07-26_hormonalis-betegseg-az-elhizas-mogott.jpg.-.400.-.150)
Milyen hormonális betegségek okozhatnak elhízást?
![Célba ért: 1993 km-t tekert Szentestől Párizsig az olimpiára Laci bácsi, a 80 éves nyugdíjas tesitanár](/m/?csnet_gallery=gallery/2024-07-29_cseuzlaszlo.jpg.-.400.-.150)
Célba ért: 1993 km-t tekert Szentestől Párizsig az olimpiára Laci bácsi, a 80 éves nyugdíjas tesitanár
![Szabad-e hepatitiszes betegnek alkoholt innia?](/m/?csnet_gallery=gallery/2024-08-02_majbetegseg-hepatitisz.jpg.-.400.-.150)
Szabad-e hepatitiszes betegnek alkoholt innia?
![Ingyenes programok augusztus 20-án Budapesten és vidéken](/m/?csnet_gallery=gallery/2024-08-17_ingyenesprogramokaugusztus20.jpg.-.400.-.150)
Közösségi hozzászólások: