Ha otthoni tornázásba kezdünk, annak bizony sok előnye van. Ez tény. Hiszen nem tapadnak ránk elemző szemek. Nem kell utazni. Cipekedni. Átizzadtan közlekedni. Kényelmesen, saját igényeinknek megfelelően tudjuk kialakítani a teret. Rugalmasak vagyunk, senki máshoz nem kell igazodnunk!

De ennek a sok jónak megvan a maga hátulütője is! Ugyanis sokkal nehezebb kitartani, és ha nem kezeljük megfelelően a helyzetet, bizony a megfelelő élményt, SŐT az elvárt hatást sem nyújtja! Vagy ami a legrosszabb: lehet, hogy abbahagyjuk! Eredmény sincs, és még az önérzetünket is rombolja... Tapasztaltad már?

ELSŐ RÉSZ

1. Fitnesz DVD

Ha a fitnesz DVD-ket választod, íme néhány spéci tanács: alapból úgy kezdd el, hogy válogass össze 4-5 DVD-t, vagy akár többet is, és határozd meg, melyik napokon fogsz rájuk tornázni! Így talán nem egy, hanem 3-4 hét kell ahhoz, hogy megund. De sajnos ez elkerülhetetlen...

Ha már gyakorlott vagy ebben a témában, Te is tudod, hogy nincs őrjítőbb, mint századszorra ugyanazt a poént meghallgatni.

Tehát a második tipp: a sokadik alkalom után tegyél be egy jó CD-t, és tekerd le a videó hangját! Valószínűleg úgyis tudod, mi következik, és így legalább átadhatod magad a kedvenc zenéid élményének!

2. Torna saját ritmusra