SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Készítsd el neki Te az adventi kalendáriumot

Tömör Elisabeth [cikkei] - 2015-11-25
Még most sem késő nekiállni, és elkészíteni a gyerekeknek szóló adventi kalendáriumot. Nem kell hozzá sok idő, sem pénz, inkább csak egy kis inspiráció, lelkesedés, és szeretet.
Készítsd el neki Te az adventi kalendáriumot

Szükséged lesz 24 tárolóra, legyen az mini boríték, gyufás skatulya, vagy organza zsákocska. Ezekbe a kis "ablakokba" rejted majd el a meglepetéseket, melyek megkönnyítik a kicsik számára a várakozást, megszépítik számodra majd az együttlétet a gyermekeddel. Meg fogsz lepődni, mit árul mindez el rólad...


Közös élményeket adventre

Ha téged is zavar, hogy a gyerkőc az advent szó hallatára csupán a kakaó bevonatos minőséginek nem nevezhető csokikra tud gondolni, amiket nap, mint nap magába töm majd, itt az idő, hogy te magad készítsd el számára az adventi kalendáriumot. A kis ablakokba olyan élményeket, programokat találj ki, ami nem teher egyikőtök számára sem, így biztosan mindketten élvezni fogjátok a közös időtöltést. Végy 24 kis borítékot, vagy gyufás skatulyát, melyekben elrejtheted az aznapi üzeneted. Az én kedvenceim között szerepel, az ablakok díszítése – ablakmatricákkal, műhóval, sablonokkal. De ugyanilyen jó móka a közös mézeskalács-sütés, majd másnap a cukormázzal való díszítés, vagy a narancsokba való szegfűszeg szurkálás, ami utána az asztalon díszeleg és illatozik. Hétvégenként a kisebbeket várhatja egy közös színezés, játszóterezés, kirándulás, a nagyobbakat pedig színház, cirkusz, vagy egy mozi is. De az esti új mesekönyvből mesélt fabula is klassz meglepetés. Nincs rossz ötlet, hiszen te magad ismered a legjobban a gyereked, és te tudod, mire vágyik a leginkább. A lényeg, hogy amit megígértél, azt váltsd is valóra. Gondolkodj előre, hogy melyik nap mit ígérsz, hiszen hét közben nehezebb összehozni egy többórás programot, azokat hagyjuk inkább hétvégére.
 

Ha nem lehet a nassról lemondani

Ha nem szeretnél csokikat a kalendáriumba, viszont ki vagy békülve az egészséges nassolni, rágcsálnivalókkal, tegyél a kis dobozkákba, zsákocskákba olyan érdekes, nem utolsó sorban pedig édes, mégis vitaminokban, ásványi anyagokban, elsősorban esszenciális zsírsavakban gazdag különlegességeket, amelyeket nem szoktatok minden héten enni: datolya, pisztácia, pekándió, makadámdió, mandula, vagy mogyoró.
 

Mi a köze mindehhez a MET-nek?

A MET (Muscle Effect Therapy) terapeutaként érdekes látnom, hogy a szülők hogyan viselkednek gyerekeikkel. Az pedig, hogy milyen programokat választanak, részesítenek előnyben, sok mindent elárul róluk, és persze a gyerekkel való kapcsolatukról. Éppen ezért az adventi kalendárium elkészítése önmagunkról is üzeneteket közvetít saját magunknak. Ha észrevesszük azokat a pontokat, amelyeken dolgoznunk kellene, ne habozzunk a végére járni. A MET olyan szelíd terápia, ahol szavak nélkül gyógyulhatsz és fejlődhetsz, ezáltal lehetsz jobb édesanyja gyermekednek. A női aspektusok a szabadság tükrében című MET kurzusok decemberi időpontjaira még vannak szabad helyek. Jelentkezz te is! Érdeklődj itt: +36306957499

Fotó: CPinoB/pixabay.com

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Felakasztotta magát egy diák egy szegedi általános iskolában

Felakasztotta magát egy diák egy szegedi általános iskolában

A hatóságok teljes hírzárlatot rendeltek el az esettel kapcsolatban.
Szamárköhögésem velőt rázó története

Szamárköhögésem velőt rázó története

Légútjaimat általában békés hámszövet fedi, aminek a felszínén levő kis csillók segítenek kisöprögetni onnan a kórokozókat. Akkoriban éppen egy közönséges megfázással küzdöttem, orrfolyással, enyhe köhögéssel, amivel úgy véltem, a munkám megszakítása nélkül megbirkózom. Azonban a kór alattomos módon dolgozva elkezdett toxinokat gyártani, melyek észrevétlenül megtapadtak a csillós szöveten, méreganyagokat bocsájtottak ki rá, míg egy sűrű, ragadós váladék képződött és a légútjaim beszűkültek. Mindebből annyit érzékeltem, hogy nem kapok levegőt.
Mi okozhat magas vércukorszintet reggelente?

Mi okozhat magas vércukorszintet reggelente?

Inzulinos cukorbetegként rendre magas vércukorszintet mérsz reggelente, és nem érted, miért? Elképzelhető, hogy az éjszakai vércukorcsökkenés kiváltotta Somogyi-hatás áll a háttérben. Hogy milyen okok idézik elő ezt az állapotot, és mi a teendő vele, arról Prof. Dr. Somogyi Anikót, a Cukorbetegközpont diabetológus, endokrinológus, lipidológus szakorvosát kérdeztük.
Így szedjük a vitaminokat, nyomelemeket!

Így szedjük a vitaminokat, nyomelemeket!

A téli időszakban még azok is szednek vitaminokat és nyomelemeket, akik az év többi részében nem. Annak érdekében, hogy ezek a készítmények valóban ki tudják fejteni jótékony hatásukat, érdemes tudni, hogy milyen napszakban és mivel érdemes - esetleg mivel nem ajánlott - bevenni, illetve hogy milyen állapotok esetén vagy milyen gyógyszerekkel együtt fontos a körültekintés az alkalmazásuk során. Ezekben a kérdésekben a Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet szakgyógyszerészei, dr. Horváth István László és dr. Vajda Péter segítik az eligazodást.
Mikor és miért érdemes vizeletvizsgálatot végeztetni?

Mikor és miért érdemes vizeletvizsgálatot végeztetni?

A vizelet a vese működésének eredménye, azaz segítségével számos belgyógyászati problémára derülhet fény. Dr. Rákász István az Urológiai Központ urológusa szerint vizelési panaszok, illetve urológiai jellegű tünetek esetén elengedhetetlen a vizeletvizsgálat, de az évenkénti kivizsgálás részeként is fontos megcsináltatni.
A szerkesztő ajánlja