Andrási Betty
Holisztikus pszichológus
Elérhetőségeim:
Email: info@andrasibetty.com
Weboldal: https://andrasibetty.com
https://stoppanik.hu
Telefon: 06703309685
Facebook oldal: https://www.facebook.com/andrasibettypszichologus
Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/659371985383885/
Holisztikus pszichológus
Elérhetőségeim:
Email: info@andrasibetty.com
Weboldal: https://andrasibetty.com
https://stoppanik.hu
Telefon: 06703309685
Facebook oldal: https://www.facebook.com/andrasibettypszichologus
Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/659371985383885/
Témakörök ►
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
nem tudok megbocsájtani
Kedves Andrási Betty!40 es éveim elején vagyok és pár éve volt a családban egy félreértés ami miatt nem beszéltünk testvérrel. Ez bennem akkora mély nyomott hagyott, hogy két éve nem tudom magam túltenni rajta és csak arra gondolok, ha majd gondol újra egyet a család azon része akkor újra eltűnnek az életünkből. Dühöt, idegességet érzek, pedig most ünnepekkor találkoztunk és látszólag kedvesek, de nem tudok megbocsájtani és szívem szerint örökre lezárnám ezt a szálat. Már mindent megkérdőjelezek és őszintétlen embereknek tartom őket. Két emberről van szó, anya és lánya akik millió segítséget kaptak tőlem, tőlünk és egyszer nem tudtunk egyből segíteni nekik, kicsit várni kellett volna, mert a mi élethelyzetünk sem volt optimális erre megsértődtek egy évig szóba sem álltak velünk. Miért nem tudok megbocsájtani és miért élhet élénken a düh bennem feléjük? Köszönöm szépen! Női kérdező
Kedves Kérdező!
Ilyen esetekben a régi sérelmekből származó érzések is felszínre törhetnek, így az ezekből fakadó dühöt is érezheti. Érdemes ezen a haragon dolgozni, hiszen, ha haragszunk, azzal tulajdonképpen magunknak ártunk. A családban előfordulhatnak olyan ellentétek, amelyeket nagyon nehéz összeegyeztetni, az ebből származó haragot érdemes feloldani a tudatalattiból, pl .érzelmi stresszoldással, amelyet egyéni tanácsadás keretében szoktam személy szerint tartani. Elsősorban ezt az oldást nem a kapcsolat rendeződése végett érdemes elvégezni, hanem, hogy önmagunkban rendbe tudjuk rakni ezt a problémát. Ha ezzel sikerrel járunk, jellemzően, a családdinamikában is meg fog jelenni a bennünk végbement változás.
Véleményem szerint a másik kiemelkedően jó megoldás erre a problémra pedig a családállítás, amely során meg lehet nézni a valódi, mély érzéseket, és meg lehet vizsgálni mi áll valójában a harag hátterében, hiszen elképzelhető, hogy akár egy elfeledett, régi emlék váltja ki ezt az érzést, amely az állítás során felszínre kerül, dolgozni lehet vele és akár már egy állítás után is megoldódhat a probléma.
Sokszor azonban lehet, hogy arról van szó, hogy nem is a haraghoz ragaszkodunk, hanem pusztán nem szeretnénk már szorosabb kapcsolatot az illetővel, mert lehet értékrendben nem egyezünk vele, még akkor is, ha a testvérünk. Azonban egy semlegesen jó viszonyt, így is ki tudunk alakítani, amelyben elfogadjuk egymást illetve, hogy mások a nézeteink, máshogy gondolkozunk. Azonban, ha gyermekek is érintettek, azt szoktam javasolni, hogy érdemes lenne rendezni a kapcsolatot, hiszen ők nem tehetnek arról, ami kialakult, viszont a családi kötődéseikre, az unokatestvéri szálakra erősen hatással lehet ez a konfliktus.
Üdvözlettel
Andrási Betty
2022-12-28 17:16:00
Ilyen esetekben a régi sérelmekből származó érzések is felszínre törhetnek, így az ezekből fakadó dühöt is érezheti. Érdemes ezen a haragon dolgozni, hiszen, ha haragszunk, azzal tulajdonképpen magunknak ártunk. A családban előfordulhatnak olyan ellentétek, amelyeket nagyon nehéz összeegyeztetni, az ebből származó haragot érdemes feloldani a tudatalattiból, pl .érzelmi stresszoldással, amelyet egyéni tanácsadás keretében szoktam személy szerint tartani. Elsősorban ezt az oldást nem a kapcsolat rendeződése végett érdemes elvégezni, hanem, hogy önmagunkban rendbe tudjuk rakni ezt a problémát. Ha ezzel sikerrel járunk, jellemzően, a családdinamikában is meg fog jelenni a bennünk végbement változás.
Véleményem szerint a másik kiemelkedően jó megoldás erre a problémra pedig a családállítás, amely során meg lehet nézni a valódi, mély érzéseket, és meg lehet vizsgálni mi áll valójában a harag hátterében, hiszen elképzelhető, hogy akár egy elfeledett, régi emlék váltja ki ezt az érzést, amely az állítás során felszínre kerül, dolgozni lehet vele és akár már egy állítás után is megoldódhat a probléma.
Sokszor azonban lehet, hogy arról van szó, hogy nem is a haraghoz ragaszkodunk, hanem pusztán nem szeretnénk már szorosabb kapcsolatot az illetővel, mert lehet értékrendben nem egyezünk vele, még akkor is, ha a testvérünk. Azonban egy semlegesen jó viszonyt, így is ki tudunk alakítani, amelyben elfogadjuk egymást illetve, hogy mások a nézeteink, máshogy gondolkozunk. Azonban, ha gyermekek is érintettek, azt szoktam javasolni, hogy érdemes lenne rendezni a kapcsolatot, hiszen ők nem tehetnek arról, ami kialakult, viszont a családi kötődéseikre, az unokatestvéri szálakra erősen hatással lehet ez a konfliktus.
Üdvözlettel
Andrási Betty
2022-12-28 17:16:00
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
.jpg){kind=small}