Bach-virágok használata

Kedves Mariann!
Nemrég olvastam először a Bach-virágokról és azok segítő erejéről. Jelenleg citromfű tea kúrát tartok, mivel alvásproblémáim vannak/voltak. Már annyiban segített, hogy tudok egyhuzamban aludni 3-4 órát, de az ébredés után megint csak nehezen megy a visszaalvás és beindulnak a gondolatok. Fáradtság, kimerültség és ingerlékenység jellemzi így a mindennapokat. 2 kisgyermek anyukájaként azonban ezen szeretnék változtatni. Kisfiam 3 éves, hisztis, dacos időszakban van, és néha rajta csattan anya feszültsége, gyakran felemelem a hangomat vele szemben. Ezért is lehet, hogy többször mondja, hogy fél dolgoktól, valamikor meg is nevezi őket, de van hogy csak azt mondtja, hogy megijedt valamitől. Kislányom 7 hónapos, aki szintén anya rezgéseit érezheti. Napközben nehezen megy az elalvás, többször megébred. Az alvása, így nem pihentető, mivel nagyon hamar elfárad napközben, nyűgös és türelmetlen. Nemrég kezdett el kúszni és a fogzás is beindult, így valószínű, hogy ezek is zavarják őt. Sokat olvastam az esszenciák, virágok után és próbáltam, úgy válogatni, hogy mindhármunk tudja használni. Ezzel kapcsolatban kérnék tanácsot, hogy jó e a választásom, vagy inkább külön-külön használjuk a cseppeket. Illetve, hogy a gyerekeknek, hogy adagoljam, cseppentsem, vagy esetleg csuklóra dörzsöljem a picinek? Én a következő esszenciákra gondoltam: olajfa, cseresznyeszilva, dió, nebáncsvirág és talán a kisfiúnak a bohócvirág a félelmeire.
Válaszát, segítségét előre is köszönöm.
Babett