Lassan megint mindenki otthon ül és onnan végzi feladatát. A tavaszi leállás kapcsán, sok cég megtartotta a home office-t, így még mindig nagyon sokan dolgoznak a kanapén fekve. Felmerülhet a kérdés van e olyan, hogy jól ülni, ha van mennyi ideig lehet jól ülni? Biztosak vagyunk e abban, hogy a testünk képe, és a fájdalomérzet, csak az ülőmunka következménye?

Az előző cikkben megtudtuk, milyen hatással lehet egy-egy megmaradt csecsemő reflex a gyermek későbbi fejlődésére, és azt is, hogy az úszás kifejezetten jó mozgásforma az egész pici gyerekeknek. Bármely életkorban végezhető sporttevékenység és rendkívül hasznos, ha valaki tud úszni.

Az előző cikkben írtam arról, hogy a csecsemőkori reflexeknek le kell épülniük a kor előrehaladtával, ehhez képest sokszor olvastam, hogy a babaúszás a csecsemőkori reflexre, a búvárreflexre épül. Számomra így ellentmondásossá vált, ezért megkérdeztem Hanák-Üveges Anikót a Fejlsztőház egyik kiváló terapeutáját, a reflexek leépüléséről és a babaúszásról.

Az utóbbi időben volt szerencsém több 10 - 18 év közötti fiatallal együtt dolgozni, és döbbenten álltam, amikor belém hasított a felismerés, hogy a gyerekek hátizma katasztrofális képet fest.

Azt tudjuk, hogy a sport, a mozgás nagyon jó hatással van a testünkre, a szellemünkre és a lelkünkre is. Most már azt is tudjuk, hogy gyermekkorban a mozgás elengedhetetlen, sőt a jó és a megfelelő sorrendben, fokozatosan fejlődő mozgásnak rendkívül nagy hatása van a beszédfejlődésre, a későbbi években a koncentrációra, és a tanulási képességekre is.

Érdekes lehet ez a téma számodra, ha már kihordtál minimum egy babát. Jellegzetesen a második, harmadik baba után, vagy ikerterhesség esetén jelentkezhet a rectus diastasis, avagy a szétnyílt egyenes hasizom.

Olyan sokszor olvasunk és hallunk a helyes edzésről, táplálkozásról. Ahány edző vagy szakértő, annyi féle tipp, javaslat, gyakorlat vagy ajánlás.

Közeleg a Húsvét, és a nagy zabálás. Lassan elkezdődik az ünnepre való felkészülés is, pl. a bevásárlás. Az emberek többsége úgy vásárol, mintha 1 hétig minden, de minden zárva lenne. Ilyenkor látszik, hogy a magyarok túlfogyasztanak. Ezt a gondolatot félretéve...

Az alábbi video ambivalens érzéseket ébresztett bennünk. Egyrészt látunk egy kiemelten ügyes, erős, tehetséges kisfiút, másrészt azonnal megszólalt a belső, aggódó anya hogy nem káros-e a gyerekek ilyen mértékű edzettsége.

Itt a jó idő lassan előkerülnek a lenge világos ruhadarabok. Azok, akik életük részévé tették az egészséges életmódot biztonságban vannak, nekik az utolsó 1-2 kg zsírt kell lepucolniuk a testükről - ha akarják - a bikini szezonra!