Az erős izom a memóriára is jótékonyan hat

Amint arról a Medicine & Science in Sports & Exercise című lapban ismertetett kutatás egyik résztvevője, Charles Hillman professzor beszámolt, a mai gyerekek egyre kevésbé aktívak, sok a túlsúlyos közöttük, pedig a mostani kutatás egyértelműen alátámasztja, hogy a fittség nem csupán a testi, lelki egészségre van jó hatással, de az iskolai teljesítményre is.

(Kapcsolódó cikkünk: A gyerekek hátizma katasztrofális képet fest)

A vizsgálatban részt vevő gyerekeknek egyrészt felmérték az általános fittségét, mind a felső-, mind az alsótestükét, valamint az izmaik erősségét, majd különféle tesztekkel ellenőrizték az emlékezetüket.

Az izomerősség felmérése során nem súlyt kellett emelniük, hanem olyan gyakorlatokat végezniük, melyek nagyfokú aktivitást igényeltek, például fekvőtámasz, guggolás, medicinlabda emelgetése. Mind a lányoknál, mind a fiúknál az derült ki, hogy az úgynevezett munkamemóriája azoknak volt jobb, akik izmosabbak voltak.

A memória és az izomerő közötti összefüggés pontos okára még nem jöttek rá a szakemberek, de állatkutatásokból tudni lehet, hogy a nagyobb izomerő elősegíti az agyban a neuronok közötti kapcsolatok kialakulását, ezért könnyen lehet, hogy az emberek esetében is ugyanerről van szó.

Forrás: http://mipszi.hu
Fotó: bottomlayercz0 / pixabay