Elsajátítására egy gyerek is képes néhány perc alatt.  Nem kell lazító gyakorlatot végezni, mégis megnyílik az út a tudatalatti felé, hiszen a meridiánpontok kopogtatása könnyű transzállapothoz vezet.

Gyors és hatékony

Ha bárhol, bármikor stressz ér, nem kell a haragot, dühöt, félelmet napokig, hetekig hurcolnunk magunkban, míg a terapeutánk fogadni tud (ezzel esetleg újabb blokkokat előidézve, újabb betegségek kialakulásának esélyét megteremtve), hanem azon nyomban, néhány perc alatt megszabadulhatunk tőle.
Sőt, már eleve programozhatunk egy stressz-mentes napot, ha reggel pár perccel korábban kelünk, és szánunk magunkra, a lelkünkre egy rövid időt.
Mivel a probléma gyökerét célozza meg, azaz a talán már évek óta „a szőnyeg alá söpört, és a mélyben működő, a sötétbe kényszerített elfojtásainkat” hozza elő, és segíti elengedésüket, rendkívül hatékony. A legfantasztikusabb benne pedig az, hogy bármit teszünk, bármit mondunk, ártani biztos, hogy nem árthatunk, még ha a hasznát azonnal nem is ismerjük fel.

Takarékos, nemcsak pénzben, de időben is!

Az Érzelmi Felszabadítás Technika az internetről ingyenesen letölthető kézikönyvből bárki számára elérhető, elsajátítható, így nem kell pénzt tanfolyamokra, gyógyítókra költeni.
A problémáinknak általában sok összetevője van, „szerteágazó, erős gyökerű gyom” valamennyi. Más módszerek, terápiák esetén mire minden aspektusra sikerül rávilágítani, rátalálni, azokat oldani, nemcsak sok pénzünk, de rengeteg időnk is rámegy. A segítővel időpontot kell egyeztetni, el kell hozzá utazni. Sok függ attól is, ő milyen állapotban van, mennyire képes ránk, vagyis a problémánkra hangolódni. Az is előfordulhat, hogy nem a nekünk megfelelő gyógyítót választjuk, és a terápia nem sikeres. De ez persze csak jó néhány ülés után derül ki, amikorra a pénztárcánk már jóval könnyebb, és talán hosszú hónapok is elteltek. A megoldandó feladat, pedig még mindig megoldandó feladat!
Az EFT-vel ez nem fordulhat elő, hiszen a terapeuták mi magunk vagyunk! És ki ismerne minket nálunk jobban?! Nincs időpont-egyeztetés, a kezünk mindig kéznél van, gyakorlatilag bárhol, bármikor alkalmazhatjuk. "A gyom” gyökereit apránként sorra vehetjük, kiirthatjuk, a blokkokat feloldhatjuk. Persze ehhez egy nagyon fontos dolog szükséges: AKARNI KELL! És gyakorolni, gyakorolni, gyakorolni…
Itt mi vagyunk a felelősek! Nem mondhatjuk, hogy azért nem gyógyulunk, változunk, mert nem a megfelelő segítőhöz járunk! Mi magunk döntünk, valóban akarjuk-e a változást, vagy továbbra is külső személyek segítségére hagyatkozunk… esetleg hárítunk. Ez nehéz is lehet. Felelősséget vállalni saját magukért, és valóban tenni a változásért.