Elvált szülők harca a láthatási jogért - 8 tipp azért, hogy elkerüld a nagy vitákat

A legfontosabb persze az önuralom. Ha a volt partnered provokál, akkor is higgadtnak kell maradnod, így tudod a legjobban képviselni az érdekeidet a vitában. Mivel sajnos ezt a vitát soha nem lehet csakúgy annyiban hagyni, nagy esélye van, hogy sosem egyeztek meg, ha elvesztitek a fejeteket. Lássuk, mi segíthet uralkodni magadon.
 

1. Higgadtság

Nehéz nyugodtnak maradni és nem felvenni egy olyan ember ritmusát, aki hozzászokott, hogy mindent irányíthat. Ha partnered ilyen, és belemégy a játékba, sajnos csak futhatsz utána, abban a tempóban, amit ő diktál. Gondolj a gyerekeidre, és maradj nyugodt, tartsd szem előtt, hogy mit szeretnél te kihozni a helyzetből. Maradjatok a témánál, mivel egy-egy vita hevében elég könnyű elkanyarodni a régi sérelmek felé. Ha pedig átmentek személyeskedésbe, soha nem juttok dűlőre. Jusson eszedbe – ha már neki nem jut –, hogy nem egymást akarjátok megváltoztatni, nem a másik megnevelése a cél. A gyerekek sorsát kell megbeszélnetek, úgy, hogy mindenkinek jó legyen. Ez segíthet józannak maradni.
 

2. A szó elszáll

Vezess naplót a procedúra alatt. Ebben nem csak azt rögzítheted, hogy az exed miket mondott vagy tett, de a saját érzéseidet is. Segít átlátni a helyzetet, ha nem csak a – talán a dühtől, zavarodottságtól kissé ködös – emlékeidre hagyatkozhatsz. A gyerek-kérdés lezárása után segít átlátni az összefüggéseket, lerövidíteni az időt, ami az egész válás feldolgozásához szükséges, ha vissza tudsz lapozni.
 

3. Csak pozitívan

Gondold át, kikkel beszélsz az egészről a legtöbbet. Az édesanyáddal? Barátnőddel? Olyan emberrel, aki fel tud vidítani, vagy akivel inkább az exed szidalmazásába fullad a téma? A saját lelki békéd érdekében olyanokkal vedd körül magad, akik elterelik a figyelmed és megszépítik a mindennapjaid. Próbáld elkerülni azokat, akik csak felidegesítenek és még több drámát csiholnak az ügy köré. Még akkor is, ha ezek a személyek a rokonaid.
 

4. Határok

Állíts korlátokat a volt partnereddel szemben, határold be azt az időt, amikor hajlandó vagy vele és a válás körüli dolgokkal foglalkozni. Például ne vedd fel neki állandóan a telefont, pattanj fel a munkahelyi meetingeken, és vitázz vele éjszakába nyúlóan. Közöld, hogy a magánéletednek ő már nem része, úgyhogy a telefonálással szorítkozzon reggel 9 és este 8 közé, mert utána már nem fogod felvenni. Ne engedd, hogy a gyerekekkel manipuláljon, nem csak éjszaka lehet erről beszélni, ráadásul, ha meg tudtok egyezni, nem is kell. Ha a volt partnered erőszakos, nárcisztikus személyiség, akivel nehéz egyezkedni, minimális legyen a személyes kapcsolat köztetek.
 

5. Kompromisszum

Keresd a lehetőséget a megegyezésre. Semmiképp ne engedd, hogy olyan helyzet alakuljon ki, melyben te vagy a bólogató fél, a volt párod pedig diktál. Nem kell mindenbe belemenned. Kitörheted viszont a helyzet méregfogát, ha magadtól ajánlasz fel olyan lehetőséget, mely számodra nem jelent nagy lemondást, ellenben tudod, hogy a partnerednek fontos. És persze maradj rugalmas, így várhatod csak el, hogy ő is az legyen.
 

6. Pszichológus

Ha úgy érzed, nem tudtok megegyezni, vagy nem tudod, hogyan fogj hozzá, kérj segítséget. A pszichológusnak nem csak akkor van értelme, ha meg akarjátok menteni a házasságot, abban is kaphat szerepet, hogy feldolgozzátok, elengedjétek a kapcsolatot és tegyétek mindezt békésen.
 

7. Ügyvéd

Ha ügyvédet fogadsz, olyat válassz, akiben megbízol, és jól ismeri a családjogi ügyeket. Nem ajánlott saját magadat képviselni, főleg, ha a volt férjed/feleséged nagyon akaratos teremtés – ez esetben nyilván a legjobb ügyvéddel érkezik, aki még nem vesztett pert. Ha gondot jelent a pénz, a családsegítőnél, ügyvédi kamaránál nézz utána a lehetőségeidnek, keress fel egy jogsegélyszolgálatot.
 

8. Menetrend

Részletesen, pontosan írjátok le a felügyelet és láthatás menetét, mert – ahogy mindenben, itt is – az ördög a részletekben rejtezik. Egy olyan részletes tervet, amit mindketten elfogadtatok, aláírtatok, nehezebb felrúgni. Ha a terven csak az szerepel, hogy láthatás vasárnap, lehet, hogy ideges leszel, mikor a volt férjed munkatársa hozza haza a gyereket éjfélkor. Ha felhívod tajtékozva, nem fogja érteni, mi a baj, hiszen a vasárnap az ő napja, csak hirtelen behívták dolgozni. Ezért bizonyosodjatok meg róla, hogy a tervezet mindenre kitér, pontos időhatárokkal, átadási pontokkal, szállítással együtt. Lehet, hogy furán fogod érezni magad eleinte, hogy úgy beszéltek a gyerekről, mint ha egy postai csomag, egy logisztikai probléma volna, de hidd el, utólag megkönnyíti az életedet.

Végezetül, tartsd szem előtt, hogy a gyermekeidnek nem csak veled, a másik szülőjükkel is joguk van egészséges kapcsolatot kialakítani, neked pedig nincs jogod ezt elvenni tőlük, ahogy a volt partnerednek sincs. Arra kell törekednetek, ami nekik a legjobb, erre emlékezz mindvégig és juttasd a volt párod eszébe is, ha szükséges: hogy kik is a legfontosabbak ebben a játszmában.

Fotó: 1899441/pixabay.com