SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Te is lehetsz sikeres ökölvívó!?

[cikkei] - 2004-03-31
Gondoltad volna azt, ahhoz, hogy igazán jó ökölvívó légy kevés, ha kigyúrt vagy? Igaz, nem árt, ha rendelkezel megfelelő izomzattal, de ez még nem elég a legfényesebb érem begyűjtéséhez. Vajon hogyan lehetsz ökölvívó, elég a lelkesedés vagy testi adottság is szükséges? Többek között ezekre voltunk kíváncsiak, amikor kérdéseinkkel megkerestük Nagy Lajos edzőt és Miló Viktóriát. Mester és WIBF-GBU légsúlyú világbajnok tanítványa, a magyar női ökölvívás jelenlegi legnagyobb egyénisége szívesen avatta be a Csaladinet munkatársát a sikerének a titkába.
Te is lehetsz sikeres ökölvívó!?

– Sok összetevője van a sikeres pályafutásnak, de a legfontosabb a kitartás és a tehetség. Az utóbbit a jó ritmusérzékkel és reflex-szel rendelkezőkre mond-ják. Emellett fontos az ütőálló képesség azaz bírni kell a pofonokat és az ütőerő, hisz a mérkőzéseken ütni kell és, ha lehet minél nagyobbat. Vikinél minden egyben van, hogy a sikerei mellé újabb elismeréseket gyűjtsön be. Hatalmas akaratereje van kiváló adottságokkal rendelkezik. – tudtuk meg a kiváló szak-embertől. – Kemény és keserves a sikerhez vezető út és ez az egy dolog, ami a versenyző szeme előtt lebeghet. A szórakozás és az élvezeti cikkek nem férnek bele, de előfordulhat az is, hogy a lányoknak a palizásról, a fiúknak a csajozásról kell lemondaniuk. A mérkőzésekre való felkészülés érdekében, nem kizárt az sem, hogy az iskolában vizsgát vagy félévet kell halasztani. A tanulás és a versenyzést nehéz összeegyeztetni, de nem lehetetlen. Erre Viki élő példa, aki az edzések mellett tudod időt szakítani a tanulásra is ezt  a Testnevelési Egyetemen szerzett felsőfokú végzettsége és a földrajz-testnevelés szakos tanári diplomája is bizonyít. Az edzések látogatását 12 éves korban érdemes elkezdeni. Hamarabb nem aján-lott, mert eleve 13 évet betöltött öklözőknek rendeznek versenyeket. A 15-16 évesen a kezdés már későnek tűnik és hátrányból indulnak a sportággal koráb-ban megismerkedőkkel szemben.   

A legtechnikásabb versenyző lett  
Miló Viktória egészen fiatalon, már hét és fél évesen elkezdett kick-box edzésekre járni, majd 15 éves korában - családi indíttatásra - a kung-fu-val is megba-rátkozott. Sikert-sikerre halmozott. Tizenegyszeres All Style karate és 2-szeres kung-fu világbajnok, de ezeken a díjakon kívül közel nyolcvan kupa, és serleg gazdagítja gyűjteményét. Viktória ekkor úgy gondolta, hogy ezekben már min-den elért, új kihívásokra vágyott, de a véletlen is közrejátszott abban, hogy el-kezdje az ökölvívást. Történt, hogy hat évvel ezelőtt egy gálán felkérték, hogy ugorjon be egy bemutató mérkőzésre a magyar női ökölvívás akkori ismert alak-ja ellen. Ez a meccs ugyan elmaradt, mert az eredetileg kijelölt ellenfél végül megérkezett, de Viktória ekkor döntött úgy, hogy kipróbálja magát az ökölvívók közt is. A premier nem sokáig váratott magára, mert két héttel később elindult, és megnyerte a Boszorkány Kupát, ráadásul a mezőny legtechnikásabb versenyzőnek is megválasztották.  Az edzésmennyiség a teljesen kezdőknél hetente 3-szor egy óra, ami fél év edzéslátogatás után 5-szór hatvan percre emelkedik. Vikinél a penzum napi két alkalom, ami 4-5 óra edzést jelent. A világbajnok a napot futóedzéssel kezdi, majd ezt délután a szakmai munka követ, amit az edzőterembe végez, ahol erőnlétet és a technikát fejlesztő tréningen vesz részt

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Felakasztotta magát egy diák egy szegedi általános iskolában

Felakasztotta magát egy diák egy szegedi általános iskolában

A hatóságok teljes hírzárlatot rendeltek el az esettel kapcsolatban.
Szamárköhögésem velőt rázó története

Szamárköhögésem velőt rázó története

Légútjaimat általában békés hámszövet fedi, aminek a felszínén levő kis csillók segítenek kisöprögetni onnan a kórokozókat. Akkoriban éppen egy közönséges megfázással küzdöttem, orrfolyással, enyhe köhögéssel, amivel úgy véltem, a munkám megszakítása nélkül megbirkózom. Azonban a kór alattomos módon dolgozva elkezdett toxinokat gyártani, melyek észrevétlenül megtapadtak a csillós szöveten, méreganyagokat bocsájtottak ki rá, míg egy sűrű, ragadós váladék képződött és a légútjaim beszűkültek. Mindebből annyit érzékeltem, hogy nem kapok levegőt.
Mi okozhat magas vércukorszintet reggelente?

Mi okozhat magas vércukorszintet reggelente?

Inzulinos cukorbetegként rendre magas vércukorszintet mérsz reggelente, és nem érted, miért? Elképzelhető, hogy az éjszakai vércukorcsökkenés kiváltotta Somogyi-hatás áll a háttérben. Hogy milyen okok idézik elő ezt az állapotot, és mi a teendő vele, arról Prof. Dr. Somogyi Anikót, a Cukorbetegközpont diabetológus, endokrinológus, lipidológus szakorvosát kérdeztük.
Így szedjük a vitaminokat, nyomelemeket!

Így szedjük a vitaminokat, nyomelemeket!

A téli időszakban még azok is szednek vitaminokat és nyomelemeket, akik az év többi részében nem. Annak érdekében, hogy ezek a készítmények valóban ki tudják fejteni jótékony hatásukat, érdemes tudni, hogy milyen napszakban és mivel érdemes - esetleg mivel nem ajánlott - bevenni, illetve hogy milyen állapotok esetén vagy milyen gyógyszerekkel együtt fontos a körültekintés az alkalmazásuk során. Ezekben a kérdésekben a Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet szakgyógyszerészei, dr. Horváth István László és dr. Vajda Péter segítik az eligazodást.
Mikor és miért érdemes vizeletvizsgálatot végeztetni?

Mikor és miért érdemes vizeletvizsgálatot végeztetni?

A vizelet a vese működésének eredménye, azaz segítségével számos belgyógyászati problémára derülhet fény. Dr. Rákász István az Urológiai Központ urológusa szerint vizelési panaszok, illetve urológiai jellegű tünetek esetén elengedhetetlen a vizeletvizsgálat, de az évenkénti kivizsgálás részeként is fontos megcsináltatni.
A szerkesztő ajánlja