Használhat jacuzzit, vagy szaunázhat egy kismama?
Mi a gond a szaunázással, jacuzzi használattal a terhesség alatt?
Szakemberek álláspontja alapján, a 38,3 °C-os vagy afölötti testhőmérséklet komplikációkat idézhet elő a várandósoknál. Néhány tanulmány kimutatta, hogy azoknál a babáknál, akiknek az édesanyjuk testhőmérséklete magasabb volt a normálisnál a terhesség első harmadában, gyakrabban fordultak elő születési rendellenességek. Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Testület (American College of Obstetricians and Gynecologists - ACOG) nem ajánlja a szauna és jacuzzik használatát várandós nőknek.
Sokféle szauna létezik és minden szauna más hőmérséklet és páratartalom fenntartására van beprogramozva. Mielőtt választasz egyet, kérd ki az orvosod tanácsát!
Hogyan relaxálhatsz másképp?
A testület javaslata szerint a szaunák és jacuzzik használata elkerülendő a terhesség alatt, hogy megelőzzük a test túlmelegedését. Ennek ellenére fontos megszabadulni a stressztől és az izomfájdalmaktól.
Az alábbi néhány ötlet segítségedre lehet a pihenésben:
-
Vegyél meleg fürdőt.
-
Masszíroztasd meg magad a pároddal vagy egy hivatásos masszőrrel.
-
Gyakorold a légző gyakorlatokat, amiket szülés közben fogsz majd használni.
Fotó: Heinz Hasselberg, Steinfurt: 154 Baden gehen
3charly86: Weihnachtliche Schwangerschaft
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
Családinet hozzászólások:
Kapcsolódó cikkek:
Piercing nagy pocakkal
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: