Bach terápia belsõ feszültség csökkentésére

Kedves Mariann!
39 éves vagyok. Az alap problémám az állandó belső feszültség, valami miatt nem tudok megnyugodni. A kisfiamat 4 éve szültem. Nagyon sokat éjszakáztam mellette, valószínűleg ki is merültem. Mire a kicsi kb. fél éves lett, már elég rosszul éreztem magam. Nagyon lefogytam kedvetlen voltam, mindig idegeskedtem. Voltam háziorvosnál aki adott 10 milgamma injekciót, merthogy kimerültem. De nem lettem jobban igazából. Aztán felkerestem egy pszichiátert, vállaltam a beszélgetéseket, de igazából nem derült ki , hogy mi a bajom, ő is azt mondta, hogy kimerültem. Pihenjek sokat és relaxáljam. A pszichiáter persze nyugtatót akart adni, meg antidepresszánst. De én ezeket nem akarom szedni. Végül felkerestem egy természetgyógyászt. Neki nem mondtam semmit, hogy miért vagyok nála, csak csinált egy állapotfelmérést. Vérvételből megállapította, hogy alacsony a kortizol szintem, és ez okozza ezt a belső feszültséget nálam. Valószínű, hogy a szülés után illetve a szoptatás alatt a sok nem alvástól borult meg nekem a normál kortizol szint. Most tele van tűvel a fülem.( 2 hónapja) Ami van amikor jó, és oldódott a feszültségem, de nem mindig. Azt szeretném öntől megkérdezni, hogy tudna e nekem ajánlani valamit amivel kiegészíthetném a kezelésemet. Sokat olvastam erről a Bach terápiáról, sok jót. Olyan jó lenne ha nekem is tudna valamit ajánlani. Jó lenne megtalálni a belső békémet. Eltüntetni ezt a fránya szorongást. És az a baj, hogy nem is tudom megfogalmazni, hogy mitől szorongok. Legalább is nem tudom tudatosan. Szorongok itthon, a munkahelyemen, akárhol. Ne haragudjon ha egy kicsit hosszúra nyúlt. Előre is köszönöm a válaszát!