SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK
Csernák Krisztina


Csernák Krisztina
Pszichológus

Elérhetőségeim:
Magánrendelő: 6000 Kecskemét, Katona József tér 18. III. em.
E-mail: csernak.krisztina.pszichologus@gmail.com
Honlap: http://www.csernakkrisztina.hu
Facebook:
Csernák Krisztina Pszichológus Kecskemét
https://www.facebook.com/csernak.krisztina.pszichologus.kecskemet/
A szakértőnk jelenleg nem fogad kérdéseket, ezért csak az eddig neki feltett kérdéseket és az ezekre adott válaszokat tudod megtekinteni!
Választott témakör:

sérelmek

Témakörök

összes téma      bûntudat     bipoláris     csernák krisztina     #csernakkrisztina     deliráns epizód     depresszió     fogcsikorgatás     #fogyas     gyász     gyermek     gyógyszer     gyógyulás     halál     haldoklás     házasság     hipochondria     múlt     óvoda     #pszichologus     pszichológus     pszichoterapeuta     segítség     #segitseg     seígtség     serdülõ     sérelmek     szakember     szerelem     szkizofrénia     szorongás     társ     #tuleves     #tulsuly  

Kérdezz-felelek

Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Üdvözletem!
Azzal a problémával fordulok Önhöz, hogy képtelen vagyok túltenni magam a múltban elszenvedett eseményeken és komolyabb konfliktusokon. Hiába bocsájtok meg annak aki megbántott, és hiába telnek el hónapok vagy évek, nem tudok felejteni. De a baj nem is az, hogy nem felejtem el ezeket a sérelmeket, hanem az, hogy ugyanazokat a negatív érzelmek törnek rám mint abban a pillanatban mikor megtörtént az a bizonyos esemény. A legrosszabb az, hogy ez szinte minden nap előfordul, és úgy érzem mintha csak tegnap történtek volna, ilyenkor az érzelmek gyötörnek. Általában zenét hallgatok, olvasok vagy filmet nézek, de ez nem megoldás, csak pillanatnyi menedék, mert utána ismét eszembe jutnak. Ez nagyon rossz, olyan mintha mindet átélnék újra és újra. Ara is gondoltam, hogy az segítene ha kizárnám az életemből azokat az emereket kikhez a kellemetlenségek fűződnek, de nem tehetem, mivel nagyon közel állnak hozzám. Nem tudom mit tegyek, sokszor már annyira összegyűlnek ezek az emlékek és az érzelmek, hogy úgy érzem, hogy minden energiámat elveszik és alig tudok uralkodni magamon, szeretném újra kinyitni ezeket a témákat, még akkor is ha már ezerszer megbeszéltük és lezártuk...
Kérem segítsen egy tanáccsal. Köszönöm!
Kedves Kérdező!


A kulcsmomentumot a második mondatában fogalmazza meg: akkor tudunk igazán továbblépni, ha első sorban önmagunknak bocsátunk meg, így a konfliktus után saját részünket jó lelkiismerettel tisztázva továbbléphetünk. Ellenkező esetben -ahogy ön is írja- a múlt sérelmei akár poszt-traumatikus tünetként velünk maradnak a mindennapokban, megbénítva a jelent, akár kizárjuk ezeket az embereket, akár nem.

A legfontosabb tisztázandó: a mostani állapot milyen szerepet tölt be az életében? Mi az oka, hogy fenntartja? Mi a funkciója? Direktebben: miért "használja" ezt az állapotot?






Csernák Krisztina
2018-04-06 19:38:44
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
A szerkesztő ajánlja