SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK
Tamás-Zaka Dóra


Tamás-Zaka Dóra
tanácsadó szakpszichológus, képzésben lévő pár- és családterapeuta, OH-kártya instruktor

Elérhetőségeim:
Honlap: https://www.relation-ship.hu/
Facebook: Relation-Ship Pszichológiai Tanácsadó Központ
Instagram: Relation-Ship Pszichológiai Tanácsadó Központ

Email: info@relation-ship.hu és zakadorapszichologus@gmail.com
Telefon: +36 20 970 4522
Rendelési helyszín:
  • 8000 Székesfehérvár, Zrínyi utca 29. B épület
  • illetve online

Bemutatkozás

Származási családomat mindig is különlegesnek tartottam, ugyanis egy már jól mûködõ mozaikcsaládba születtem bele, aminek köszönhetõen korán rugalmasságot, kreatív problémamegoldást és elfogadást tanultam. A testvéreimmel való korkülönbségekbõl kifolyólag már 12 évesen nagynéni lettem, mostanra pedig büszke négyszeres nagynéninek mondhatom magam. Csodálatos volt közelrõl végignézni a gyermekek fejlõdését, ami egyúttal hozzájárult pályaválasztásomhoz is. Jelenleg boldog párkapcsolatban élek, amelynek évei alatt testközelbõl megtapasztalhattam a párkapcsolatok fejlõdési fázisait egészen a kezdeti „rózsaszín ködtõl” addig, amikor – még ha kisebb-nagyobb súrlódások árán is, de - elkezdjük összehangolni azokat a szokásokat, szabályokat, amelyeket származási családjainkból hozunk, és amelyek közös életünk alapjai lesznek. Állatbarátként fontos kiemelnem, hogy közös életünkben családtagként helyet kap egy kiskutya is.

Pszichológus végzettségemet a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem. A fejlõdés- és klinikai gyermekpszichológia szakirány hallgatójaként hamar megláttam azt, hogy a gyermekekkel való munkához elengedhetetlen a szülõk, adott esetben a tágabb családi környezet bevonása. Ennek köszönhetõen már az alapképzés évei alatt belekezdtem a Magyar Családterápiás Egyesület családterapeuta képzésének elsõ szakaszába. 2020 év elején elvégeztem az OH-kártya instruktor tanfolyamot is, ami egy olyan asszociációs eszköz használatát adta a kezembe, amellyel rendkívül jól fejleszthetõ a kreativitás, az önérzékelés, valamint az ítélkezés és versengés nélküli kommunikáció. Ezen túl, a kártyák segítenek felismerni és kifejezni az érzéseinket, amely a párterápia és családterápia során kiemelten fontos.

Jelenleg is tanulok, az ELTE tanácsadó szakpszichológus szakirányú továbbképzését, valamint a Magyar Családterápiás Egyesület családterapeuta képzésének szupervíziós szakaszát végzem. Pszichológusként látásmódom alapvetõen a rendszerszemléletre épül. Arra, hogy egy családban mindenki hatással van a többiekre, függetlenül attól, hogy hetero- vagy homoszexuális kapcsolatokról beszélünk. Ennek megfelelõen, nem az események okait keressük vagy a gyakran elhangzó „kinek a hibája” kérdésre adható választ, hanem az összefüggéseket: ki mivel járul hozzá egy adott nehézség megjelenéséhez? Hogyan tudjuk megtámogatni azt, hogy jobban mûködjenek a családi kapcsolatok? Mire van szükség a hatékonyabb kommunikációhoz?

Egy párkapcsolatban vagy a családi környezetben, ahol nehézségek ütik fel a fejüket (akármelyik családtaggal is), hatalmas erõforrás az, ha ezt felismerik és segítséget kérnek. Párterápia és családterápia során abban segítünk, hogy közösen megtaláljuk a jobb mûködéshez vezetõ utat.

A szerkesztő ajánlja