SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

8+1 tipp, hogy a fesztiválszezon valóban az önfeledt szórakozásról szóljon

Kovács Ildikó [cikkei] - 2024-05-17
Közeledik a nyár, ezzel párhuzamosan pedig hamarosan kezdetét veszi a fesztiválszezon is. Kovács Ildikó önvédelmi szakértő, instruktor szerint azonban ezek a tömegrendezvények számos veszélyt rejtenek, így nem árt már most sorra venni azokat a szempontokat, amiket mindenképp szem előtt kell tartaniuk a fesztiválozóknak a biztonságuk érdekében és a fantasztikus fesztiválélményért.
8+1 tipp, hogy a fesztiválszezon valóban az önfeledt szórakozásról szóljon

Kovács Ildikó nyolc plusz egy hasznos tanácsot gyűjtött össze, amit érdemes mindenkinek megfogadnia.

1. Válassz tudatosan szállást!

Az egyik legfontosabb lépés a biztonságos fesztiválélmény érdekében a megfelelő szállás kiválasztása. Kutass a szálláslehetőségekről, és válassz olyan helyet, amely megbízható, illetve jó hírnévnek örvend. Fontos, hogy a szállás környékén megfelelő legyen a közvilágítás, érdemes olyan helyet választani, aminek a közelében biztonsági szolgálat vagy rendőrség működik.

2. Sose hagyd őrizetlenül az italodat!

Ne fogadj el mástól olyan italt, amit nem előtted készítenek vagy bontanak ki. Ne hagyd őrizetlenül, hiszen így elkerülhető, hogy kábítószert tegyenek bele.

3. Mindig mozogj társasággal!

Csapatban szórakozni mindig biztonságosabb, mint egyedül bulizni vagy egyedül bóklászni a fesztiválterületen. Mindig társasággal menj, figyeljetek egymásra, így nem csak a veszélyeket kerülhetitek el, de a közöttetek lévő kapcsolat is szorosabbá válhat.

fesztivál

4. Tartsd meg a privát teredet!

Ne engedj magadhoz túl közel ismeretleneket, ha bármilyen negatív érzésed van velük szemben. Ha szükséges, határozottan hívd fel a figyelmet a határaid védelmére vagy társaságoddal együtt menjetek arrébb.

5. Sose menj el bulizni lemerült telefonnal!

A telefonod mindig legyen feltöltve, táskádba tegyél töltőt és állíts be gyorshívásokat is, hogy szükség esetén a lehető legrövidebb idő alatt tudj segítséget kérni.

6. Sose indulj felkészületlenül szórakozni!

A fesztiválok előtt beszéld meg barátaiddal, hol találkoztok, ha valaki eltévedt, vagy leszakadt a csapattól. Határozzatok meg találkozási pontokat és szabályokat, amik segítségével tudtok egymásra és magatokra is vigyázni. Ismerjétek meg előzetesen a fesztivál helyét és annak környékét. Ez segít elkerülni a potenciális veszélyforrásokat és megfelelően reagálni a váratlan helyzetekre.

fesztivál

7. Ne hagyd magára értékeidet, táskádat vagy mobiltelefonodat!

Ne hordj magadnál túl sok készpénzt vagy nagyértékű tárgyat! Annyi azonban mindig legyen nálad, hogy taxival haza tudj menni. Az éjszakai közlekedés kockázatos lehet, soha ne indulj el egyedül.

8. Bízz a megérzésedben!

Mindig figyelj oda a belső hangodra, ha valami gyanús vagy veszélyesnek tűnik, azonnal reagálj és vond ki magad a szituációból.

+1: Tanulj önvédelmet!

Még most sem késő önvédelmi órákat venned, ahol nemcsak a fizikai technikákat sajáthatod el, hanem fejlesztheted helyzetfelismerésedet, problémamegoldó képességedet, önbizalmadat is. A kifejezetten nők számára összeállított tréningek, workshopok és edzések segítségével magabiztosan és hatékonyan fogsz tudni reagálni a váratlan helyzetekben.

Kovács Ildikó


Kovács Ildikó
Önvédelmi szakértő

Elérhetőségeim:
Telefon: 06-70/947-71-42
E-mail: kovacsildiko@onvedelemoktatas.hu
Honlap: https://www.onvedelemoktatas.hu/
https://www.kovacsildiko.com/

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

24 éve hiába várták haza szülei - megtalálták a 2000-ben eltűnt kisfiú, Till Tamás holttestét

24 éve hiába várták haza szülei - megtalálták a 2000-ben eltűnt kisfiú, Till Tamás holttestét

A cikk a nyugalom megzavarására alkalmas, csak erős idegzetűek olvassanak tovább. Till Tamás 11 éves volt, amikor 2000-ben egy vadasparkba indult - de már sosem ért haza. Szüleinek 24 évet kellett várniuk arra, hogy kiderüljön, mi történt gyermekükkel. Holttestét most megtalálták, és ezzel sokkoló történetre derült fény.
Milyen hormonális betegségek okozhatnak elhízást?

Milyen hormonális betegségek okozhatnak elhízást?

A testsúlygyarapodásnak legtöbbször természetes oka van: több energiát viszünk be, mint amennyit leadunk. De vannak bizonyos jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy hormonális háttere lehet a hízásnak - elsősorban ilyen, ha más okkal nem magyarázható a testsúly növekedése. Dr. Mutnéfalvy Zoltán, az Endokrinközpont endokrinológusa, kóros elhízásra szakosodott specialista azokat a gyakoribb endokrinológiai betegségeket vette számba, amelyek hízást okozhatnak.
Célba ért: 1993 km-t tekert Szentestől Párizsig az olimpiára Laci bácsi, a 80 éves nyugdíjas tesitanár

Célba ért: 1993 km-t tekert Szentestől Párizsig az olimpiára Laci bácsi, a 80 éves nyugdíjas tesitanár

Cseuz László 16 nap alatt érkezett meg Párizsba, a nyári olimpiai játékok helyszínére péntek délután.
Szabad-e hepatitiszes betegnek alkoholt innia?

Szabad-e hepatitiszes betegnek alkoholt innia?

Az alkohol alapvetően toxikus hatással bír a májra, és a korábbi, szívesen hangoztatott mondásokkal ellentétben, mára bebizonyosodott, hogy nincs is még egészségesnek mondható alkoholmennyiség. Mindez nem jelenti azt, hogy alkalmanként nem lehet koccintani egy-egy pohárral, de májbetegséggel élőknek nagyon körültekintőnek kell lenniük ezen a téren. Dr. Németh Alíz, a Hepatológiai Központ hepatológusa, gasztroenterológus arról beszélt, van-e olyan mennyiség, amit még elfogyaszthatnak a hepatitiszes betegek, befolyásolja-e ez a kezelést, illetve milyen tünetek esetén kell mindenképpen orvoshoz fordulni.
Ingyenes programok augusztus 20-án Budapesten és vidéken

Ingyenes programok augusztus 20-án Budapesten és vidéken

Augusztus 20. Magyarország egyik legnagyobb ünnepe, amely az államalapítást és Szent Istvánt, az ország első királyát ünnepli. Ezen a napon országszerte színes és változatos programok várják az érdeklődőket, a hagyományőrző eseményektől kezdve a kulturális rendezvényeken át a látványos tűzijátékokig. Mutatunk néhány ingyenes programot Budapesten és vidéken, amelyekre ellátogatva tartalmas és érdekes napot tölthet együtt a család.
A szerkesztő ajánlja