Szia Eduka!

Van akinek ez jön be, van akinek az...
Engem motivált még az is, ha csak két tizeddel volt kevesebb az eredmény. Persze ez a módszer tényleg a nagyon elszántaknak való, mert nem fér bele a napi mérésbe egy kis nasi minden nap.. Ha viszont valaki komolyan "fogyózik" akkor nagyon sok erőt ad. Egyébként valóban elég ritkábban mérni. Én azt szoktam javasolni (edző vagyok), hogy pénteken reggel álljon ruha nélkül a mérlegre (wc után, reggeli előtt) a fogyni vágyó.
Általában az a tapasztalat, hogy hétfőtől péntekig nagyon ügyesen betartjuk a diétát, amit a hétvégén mindig sikerül egy kicsit "elrontani". Ezért hétfőn sosem mérek!
De hetente érdemes ellenőrizni, mert a két hét alatt ha becsúszik is valami, könnyebben elveszti az ember az irányítást.
Te hogy állsz? Mozdult már lefelé a mérleg nyelve? Vagy még nem határoztad el magad? Milyen módszert választottál?
(Zsuzsi)

sziasztok sehol egy bátor ember rajtunk kivül?
igen jó lenne már beszélgetni, de az idő gyakran közbeszól

Sajnos épp készülődnöm kell már ,pedig jó lett volna kicsit beszélgetni élőben, igaz?

Óóóó...bocsánat....

szia Gabi! az a kép akkor készült amikor anyukám még élt, most már semmi sem olyan

SZIÓ!Hogy Vagy?

igen a felirás is jó ötlet, de azt olvastam, hogy fogyi idő alatt mérni legfeljebb 2 hetente érdemes, mert akkor már kell lenni valamilyen eredménynek.

ÁÁááá...már épp kérdezni akartam Eduka a szép fotón, ezen az újon milyen örömödben osztozhatunk?Tudod, hogy kg-ok ide, vagy oda a szem a lélektükre és csodaszép vagy ám!A két boldog szempárba benézni...és akkor egy kis törekvés a szép alakra, máris "BOMBAANYUCIKA"leszel újra!

sziasztok!
Ez a hűtő-fénykép jó ötlet!
Nekem egyszer bejött az is, hogy a fürdőszobába kitettem egy papírt az ajtóra. Minden reggel ráálltam a mérlegre és szépen feljegyeztem. Így ha nem akartam, hogy másnap szembesülnöm kelljen a növekvő súlyommal jobban odafigyeltem. Nekem bevált.
Talán próbáld ki!

Sziasztok! Voltam a párommal wellnesshétvégén a Zsóry-fürdőben és lefényképezett fürdőruhában. Amikor megláttam a képet azt hittem elájulok, úgy-hogy tegnap megmértem magam és elkezdtem a fogyókúrát, a képet pedig kinagyittatom és kirakom a hűtőre elrettentő példaként, ha meglátom biztosan elmegy a kedvem az evéstől és helyette inkább futok egy kört.