Pofonegyszerű módszer a gyerekek átmozgatására, amit a magyar iskolákban is bevezethetnénk

Elaine Wyle igazgatóként dolgozott egy skóciai általános iskolában. Mivel intézményükben – hasonlóan az egész országhoz – rengeteg volt az elhízott és fizikailag passzív gyermek, kísérletbe kezdett: egy hónapon keresztül mindegyiküket megfuttatta napi 15 percen keresztül.

Az eredmény bámulatos volt. Hamar azt tapasztalták, hogy a rendszeres mozgás nem csak hogy tetszik a gyerekeknek, hanem az agyuk is jobban fog a nap hátralévő részben. Ezért az egy hónap elteltével is tovább folytatták a programot, sőt, csakhamar követőik is akadtak szerte az országból, így ma már a skót iskolák több mint felében a mindennapos rutin része a futás, amelyet „napi mérföld”-nek neveztek el, mivel úgy tapasztalták, nagyjából ekkora távot tesznek meg negyed óra alatt a gyerekek.

A futás semmi előkészületet nem igényel. Amikor a tanító jónak látja, egyszerűen szól a gyerekeknek, hogy tegyék le a kezükből a tollat, és indulhat a szaladgálás. Át sem kell öltözni, ez nem tornaóra. Mindenki a saját tempójában halad, nincsenek győztesek, ennek ellenére a gyerekek gyakran versenyeznek is a saját szórakoztatásukra, és ez is rendben van.

A tanulók egybehangzó tapasztalatai alapján a futás nagyon jó szórakozás, és utána az órákon is jobban oda tudnak figyelni.

„Leginkább az lepett meg engem, hogy úgy vált ez az egész csodaszerré a gyerekek egészséges életmódra nevelésében, hogy nem is terveztük, szinte véletlenül jutott eszünkbe. Mégis nagyon hamar elterjedt, és könnyű beilleszteni az iskolai életbe” – nyilatkozta a BBC-nek Elaine Wyle.

Kapcsolódó cikkeink:

• A gyermekkori elhízás megelőzhető
• 8 képesség, amelyre a versenysport tanítja a gyereket
• Miért híznak el a gyerekek nyáron?
• A magyar és angol iskolás egy nagymama szemével