SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

10 tipp magas fűtésszámla ellen

Családinet [cikkei] - 2010-10-27
Ha lemondunk a 23 fokról a lakásunkban, akkor fokonként 6%-os energia-megtakarítást érhetünk el, ami 20 fok esetén már 18%-ot jelent. Ugye nem mindegy? Olvasd el tanácsainkat, melyek segítségével csökkenthetjük a fűtési kiadásainkat!
10 tipp magas fűtésszámla ellen

Így lehet spórolni a fűtés költségein


Spóroljunk fázás nélkül!

Az épületek többségében túlfűtöttek a helyiségek, mert a többlakásos házakban még a szomszédok is rásegítenek. Ha otthon megfelelően felöltözünk, és vastag takaró alatt alszunk, akkor, nem lesz gond. Nappal elég 20 fok, éjszakára pedig 15 fok, de ha fázósak vagyunk, 3 fok különbség is elég.


Ne engedjük, hogy megszökjön a meleg!

Esténként eresszük le a redőnyöket hézagmentesre, vagy húzzuk össze a sötétítőfüggönyöket! Csukjuk be a szobák ajtaját, mert a meleg gyorsan eltávozik a hűvösebb helyiségek felé (pl. folyosó, pince).


Szigeteljünk!

A régebbi épületekben még konvektorokkal fűtenek, itt a falon keresztül távozik a hő egy része. Ezt olyan hungarocellből és alumíniumból készült szigetelő lapokkal csökkenthetjük, melyeket csak fel kell ragasztani a fűtőtest mögé. Érdemes bevonni műanyag szigetelőanyaggal, ún. csőhéjjal a kazánból kiinduló szabadon futó fűtéscsöveket is.


Fontos a helyes szellőztetés is!

Ne hagyjuk órákig nyitva a bukó ablakot, inkább szellőztessünk naponta 3-4-szer, alkalmanként 5-10 percig. Ilyenkor át is tudjuk csapatni a lakást huzattal, és így gyorsabban és hatékonyabban cserélődik az elhasznált levegő.


Ne hagyjuk teljesen kihűlni a falakat!

Ha huzamosabb ideig nem vagyunk otthon, akkor is menjen a fűtés, de egészen alacsony hőmérsékletre állítva. A teljesen kihűlt falakat sokkal nagyobb energiával lehet felmelegíteni, mintha állandóan melegen tartjuk a szobákat.


Vegyük alacsonyabbra a melegvíz hőmérsékletét!

A melegvíz hőmérsékletét is érdemes csökkenteni, 60 fok tökéletesen megfelel. Éjszakára pedig - ha olyan a kazán -, le is lehet állítani a vízmelegítést a fűtéssel együtt.


Fűthetünk a hűtőszekrénnyel is!

Minden hűtőszekrény meleget termel. Ha a szokásosnál néhány cm-rel távolabb húzzuk a faltól, ez az energia is hasznosul, mert így a felmelegített levegő keringeni tud.


A fűtőtesteknek is szükségük van a szellőzésre!

Működési elvük szerint a fűtőtestek alul beszívják a hideg levegőt, és felül átmelegítve adják ki. Ez a hatás nem érvényesül, ha a fűtőtestet letakarjuk pl. egy nedves ruhával, vagy elfedjük mondjuk egy vastag függönnyel. Semmi esetre se állítsunk bútorokat vagy növényt elé!


Rendszeresen légtelenítsünk!

Ha bugyborékolást hallunk, az annak a jele, hogy levegős a fűtésrendszer, melyet légteleníteni kell: Először nyissuk ki teljesen a fűtőtestet, majd lazítsuk meg franciakulccsal kissé a légtelenítő szelepet, és tartsunk alá egy edényt, hogy fel tudjuk fogni a vizet. Először a levegő távozik sisteregve, azután megjelenik a fűtésrendszerben keringő, elszínesedett víz. Amikor már nem csak csepeg, hanem folyik is, akkor záruk el a szelepet.
A nyár folyamán csökkenhet a víz mennyisége a fűtéscsövekben, ezért előfordulhat, hogy a fűtési szezon kezdetekor utána kell töltenünk.


Automatizáljuk a fűtést!

Az egyszerűbb kazánok csak éjszakára állítják le a fűtést, ellenben az igényesebb kivitelűek fejlett automatikával rendelkeznek, menüből programozhatóak. Beállítható, mely időpontokban menjen a fűtés és mikor nem, illetve nappalra takarékos üzemmódra lehet állítani őket. Javasolt a szakaszos fűtés.

Lássunk egy javaslatot a fűtés programozására vagy kézi állítására:

5:30-kor, fél órával a rendszeres felkelés időpontja előtt bekapcsol, 7:30-kor munkába induláskor leáll. 16:00-kor beindul, hogy mire 17 órára hazaérkeztek, kellemesen meleg legyen. 22:30-kor éjszakai üzemmódra áll a rendszer: hűvösebb szobában különben is jobban alszunk.

Indexkép: Depositphotos.com

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Szamárköhögésem velőt rázó története

Szamárköhögésem velőt rázó története

Légútjaimat általában békés hámszövet fedi, aminek a felszínén levő kis csillók segítenek kisöprögetni onnan a kórokozókat. Akkoriban éppen egy közönséges megfázással küzdöttem, orrfolyással, enyhe köhögéssel, amivel úgy véltem, a munkám megszakítása nélkül megbirkózom. Azonban a kór alattomos módon dolgozva elkezdett toxinokat gyártani, melyek észrevétlenül megtapadtak a csillós szöveten, méreganyagokat bocsájtottak ki rá, míg egy sűrű, ragadós váladék képződött és a légútjaim beszűkültek. Mindebből annyit érzékeltem, hogy nem kapok levegőt.
Mi okozhat magas vércukorszintet reggelente?

Mi okozhat magas vércukorszintet reggelente?

Inzulinos cukorbetegként rendre magas vércukorszintet mérsz reggelente, és nem érted, miért? Elképzelhető, hogy az éjszakai vércukorcsökkenés kiváltotta Somogyi-hatás áll a háttérben. Hogy milyen okok idézik elő ezt az állapotot, és mi a teendő vele, arról Prof. Dr. Somogyi Anikót, a Cukorbetegközpont diabetológus, endokrinológus, lipidológus szakorvosát kérdeztük.
Így szedjük a vitaminokat, nyomelemeket!

Így szedjük a vitaminokat, nyomelemeket!

A téli időszakban még azok is szednek vitaminokat és nyomelemeket, akik az év többi részében nem. Annak érdekében, hogy ezek a készítmények valóban ki tudják fejteni jótékony hatásukat, érdemes tudni, hogy milyen napszakban és mivel érdemes - esetleg mivel nem ajánlott - bevenni, illetve hogy milyen állapotok esetén vagy milyen gyógyszerekkel együtt fontos a körültekintés az alkalmazásuk során. Ezekben a kérdésekben a Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet szakgyógyszerészei, dr. Horváth István László és dr. Vajda Péter segítik az eligazodást.
Felakasztotta magát egy diák egy szegedi általános iskolában

Felakasztotta magát egy diák egy szegedi általános iskolában

A hatóságok teljes hírzárlatot rendeltek el az esettel kapcsolatban.
Drámai ugrás 2024-ben: terjed a rendkívül fertőző szamárköhögés

Drámai ugrás 2024-ben: terjed a rendkívül fertőző szamárköhögés

A szamárköhögés (pertussis) egy rendkívül fertőző, bakteriális eredetű betegség, amelyet a Bordetella pertussis nevű baktérium okoz. Legfőképpen a légutakat érinti, és minden korosztályt veszélyeztet, de különösen a csecsemőkre jelent nagy kockázatot. Az elmúlt évekhez képest Magyarországon drámaian nőtt az esetek száma, így fontos, hogy minden szülő tisztában legyen a tünetekkel, a megelőzéssel és a kezelési lehetőségekkel.
A szerkesztő ajánlja