Így napoznak a profik!

Négy játékos kísérlettel megmutathatod a csemetének, miért is kell védekezni a napsugarak ellen.

A nap hatásának vizsgálata:
Tegyetek ki a szabadba egy hétig két szem gyümölcsöt, 2 újságot, 2   színes        papírlapot, 2 gombóc tésztát, vagy agyagot. Mindegyikből az egyik példányt a napra, a másikat árnyékba. A végén beszéljétek meg a napfény hatását. (A gyümölcsök megrohadnak, a papír kifakul, a tészta és az agyag megszáradnak).

A nap, mint tojásfőző:
A nap energiáját és a hőhatást szemléltethetitek.
Tekerjetek be egy tojást fekete papírral, helyezzétek rá egy alufóliával fedett edényalátétre. A tojást borítsátok le egy kisebb befőttesüveggel, majd egy nagyobb üvegtállal. 1 óra múlva kész a főtt tojás.

Ujjtölcsér:
Most a napfény visszaverődését tudjátok megfigyelni. Készítsetek egy tölcsért fekete papírból, egyet pedig alufólia bevonattal. A gyermek ezeket az ujjára húzza, majd bekötött szemmel keresi meg a napot. Az alufóliás tölcsérben hideg marad az ujja, mert visszaveri a sugarakat, a fekete tölcsérben felmelegszik, mert elnyeli őket.

Meleg zuhany napenergiával:
Tegyetek fel egy kerti slagot a vízcsapra. Fektessétek ki a napra, és elzárt állapotban engedjétek tele vízzel. Pár óra elteltével felmelegszik a víz a csőben.

Miért is kell védekeznünk az egyébként éltető napfény ellen?

Egy kis emlékeztető:
A napsugarak serkentik a vérkeringést és az anyagcserét is. A szervezet D-vitaminszükségletéhez a napfény segítségével jut hozzá. D-vitamin köztudottan a csontok, fogak és a haj képződéséhez szükséges. Az ózonréteg visszatartja a napsugárzás egy részét. Sok helyen azonban elvékonyodott, mert károsítják a kipufogógázok és egyéb fluortartalmú mérgező anyagok. A gyermekek bőre vékonyabb a felnőttekénél és még nem alakult ki a védelmet biztosító szaruréteg, ezért érzékenyebb az UV-sugárzásra. A gyermekek bőrét tehát fokozottabban kell óvni a leégéstől.  

Az egész életre elegendő UV-sugárdózis nagy részét testünk 18 év alatt veszi fel. A sugarak hatására emlékszik a szervezet, ezért is lehet a később kialakuló felnőttkori bőrrák egyik oka a nem megfelelő gyermekkori, vagy fiatalkori bőrvédelem.
Az égés 4-6 órával a „napozás” után jelentkezik.

Az erős UV-sugárzás károsíthatja a szemet és megterhelheti az immunrendszert. Az ember könnyebben leég havon, víz mellett, világos homokon, aszfalton, mivel ezek visszaverik az UV-sugarakat.
Árnyékban, felhős időben, és a vízben is érvényesül a sugarak hatása. A naptejjel bekrémezett bőrünk is barnul.

Minél világosabb valakinek a bőr- és hajszíne, annál hamarabb kimerül a saját védekezőképessége. Pl. egy igen fehérbőrű, szőke ember bőre csak 5 percig képes állni a napsugárzást.

Töltesd ki csemetéddel az alábbi tudástesztet és legyen a napozás szakértője!
(Testvérek kis versenyt is rendezhetnek). A helyes megoldásért jutalom jár!
Ez a tudáspróba harmadik osztálytól alkalmazható:

1.   Mely testrészeket fedi egy jó „fejfedő”?
       A) Fejet, orrot
       B) Fejet, szájat
       C) Fejet, nyakat

2.   Milyen pólót viselj, ha napra mész?
       A) Bő, hosszú ujjú
       B) Szűk, ujjatlan
       C) Bő, vékony pántokkal

3.   Ahhoz, hogy a napon nyugodtan játsszhass bő, hosszú nadrágot kell felvenni.
      A) Ez butaság, mert túl meleg lenne!
      B) Ez helyes, mert véd a leégéstől.

4.   Melyik naptej a megfelelő számodra?
      A) Legalább 10 faktoros és ne oldja le a víz
      B) Legfeljebb 50 faktoros és leoldódik a vízben
      C) Legalább 30 faktoros és vízálló

5.   Mit kell tenned, ha szeretnél napon játszani?
      A) 30 perccel előtte be kell kenned magad.
      B) Ki kell vinned a játékaidat
      C) Sapkát kell fevenned

6.  Melyik testrészeidre kell nagyon odafigyelni, mikor napra mész?
     (Vannak testrészeid, amelyek „napteraszként” viselkednek, vagyis különösen
     be kell kenni őket napozó krémmel)
     A) Nyak, kar, comb
     B) Vállak, ujjak, térd
     C) Arc, nyak, vállak, lábfej

7.   Valahányszor a napra mész játszani, mindig újra kell krémezni magad.
      Mikor?
      A) Kétóránként
      B) Háromóránként
      C) Négyóránként

8.   Mikor nem szabad kimenni a napra?
     (Ezekben az órákban feltétlenül maradj árnyékban)
      A) 12-15 óra között
      B) 13-16 óra között
      C) 11-15 óra között

9.  A melegben fontos, hogy sok folyadékot igyál. Vajon mi oltja szomjadat a
     legjobban?
     A) Ásványvíz és gyümölcslé
     B) Ásványvíz és tea
     C) Kóla, kakaó

10. Kissé leégtél. Mit kell tenned leégés esetén?
       A) Bekened magad napozás utáni krémmel, amikor napra mész.
       B) Semmi gond, úgyis magától elmúlik
       C) Rögtön bekened magad napozás utáni testápolóval, vagy egy patikában
       kapható hűsítő krémmel. A megégett területet ne tedd ki napsugárzásnak, amíg
       meg nem gyógyult


Megoldás: 1C – 2A – 3A – 4C – 5A – 6C – 7A – 8C – 9B – 10C

Ha a gyermeked 9-10 kérdésre hibátlanul válaszolt, méltó jutalmat érdemel! Amennyiben 6-8 válasz helyes, elég jól ismeri a nap tulajdonságait. Ha öt vagy annál kevesebb helyes válasz van, beszéljétek át vele mégegyszer, hogyan tudja megvédeni magát a leginkább a napsugárzás veszélyeitől!

Az így megszerzett tudás jobban megmarad, emellett mindannyian jól szórakoztok.

Kép: Unsplash / Pixabay.com