szívproblémák

Kedves Szakértő!

Ideges eredetű szívritmus és erős szívdobogás jellegű panaszaim vannak, olykor szívremegéssel, máskor az egész bensőm remegésével együtt jár, általában csak este és csak ha egyedül vagyok (de ez sokszor van). És bizonyos testhelyzetekben jobban, fekve méginkább.....Amikor ez jön, akkor elaludni sem tudok és szorongásos tüneteim vannak, pedig próbálom az ismert relaxációs technikákat is alkalmazni, légzéssel pl. vagy pozitív dolgokra gondolni, de úgy érzem, a gondolataimban is két síkon vagyok és a jó alatt ott a félelem, amit meg is erősít, ha újra megérzem pl. a szívem "beremegését". Ilyenkor szoktam bevenni Valerianát, néha használ, máskor Frontint, az inkább. Van otthon Concor tablettám is, egy kardiológus írta fel eseti bevételre, de még sosem mertem bevenni, nehogy még rosszabbul legyek, mert állítólag leviszi a vérnyomás tés nekem amúgy sem magas..... Napközben erős és magabiztos vagyok, de este félek, mert egyedül vagyok, nem lesz, aki segítsen. Ez egy ördögi kör, az életem stresszes és hiába tudom az eszemmel, hgy ezen túl kéne lépnem, nem tudok és az egyedüllétben ellenem fordul az egész.......
56 éves, amúgy teljesen jó kondícióban lévő, egészséges nő vagyok. Rendszeresen járok szűrővizsgálatokra, a szív UH sem mutat semmi extrát, terheléses EKG-is voltam, az is OK. Tudom,mozogni kéne többet és életformát változtatnil, de ez nem olyan egyszerű. Nyugtató, stresszoldó tanácsot, teát, bármit kérnék Öntől, ha tud ilyeneket javasolni.
Köszönettel, wasabi

Kedves Lívia!
Kb. két hete vettem észre, hogy a jobb lábam megdagadt egy kicsit. Nem tudom, hogy történhetett, pedig nem ütöttem meg magam. Az első héten úgy éreztem, mintha súlyokat cipelnék a lábamon, de fájdalmat egyáltalán nem érzek. A következő napokban már nem éreztem a terhet, de még meg van dagadva. A családtagjaim azt javasolták, hogy igyak sok zsúrlóteát, mert lehet, hogy több folyadékot kéne kiengednem magamból. Meg is fogadtam a tanácsukat, de nem tudom, ez mennyire hatásos. A gyógynövényes könyvben próbáltam utánanézni, mi a teendő ilyenkor, de nem találtam semmit. Remélem, Ön tud valami természetes gyógymódot ajánlani nekem. Köszönöm! Várom mielőbbi válaszát!