visszeres lábak

Kedves Krisztina!

Először is elnézést kérek, hogy csak késve válaszolok. A hétvégén nem voltam gép (és civilizáció) közelében, viszont valakivel beolvastattam a kérdését, így legalább volt időm gondolkodni.
A problémája nehéz, mivel várandós, és a gyógynövényekkel, illóolajakkal óvatosan kell bánni.
Amik eszembe jutottak:
Omega 3 zsírsavakat mindenképpen javasolnék, mert az sejtvédő funkciót lát el, fontos a sejtek megfeleő anyagcseréjéhez.
A második dolog, amit lehet alkalmaznia, az a piros/fekete bogyós gyümölcsök, illetve azok koncentrációja, mert az azokban levő anyagok védik az ereket, rugalmassá teszik őket (a visszeres probléma esetén az erek elvesztik rugalmasságukat, könnyen elpattannak, a vénákban levő billentyűk elfáradnak, ezért jön létre a visszapangás a láb vénáiban), tisztítják az ereket, és nem utolsó sorban erős gyulladáscsökkentőek. Mivel jön ezeknek a gyümölcsöknek a szezonja, fogyasszon ezekből minél többet: áfonya, feketeribizli, feketeszeder, meggy, stb. Viszont ugyanezeket az anyagokat koncentrátum formájában is fogyasztania kellene, hogy a fennálló akut problémát kezelni tudja (a gyümölcsök fogyasztásam csak megelőzés, szintentartás céljára elegendő sajnos). Nekem egyetlen készítménnyel van határozottan jó tapasztalatom, amit szívesen megosztok Önnel személyes levélben (azt hiszem, reklámnak minősülne...) vagy telefonon.
Amit fontos még betartani (de ezt gondolom, úgyis tudja): a lábakat - amikor csak lehet - fel kell polcolni, és naponta többször úgy tegye ezt meg, hogy a lábszára sokkal magasabban van, mint a szíve. Tehát pl. hanyatt fekszik a földön, és a talpával megtámaszkodik a falon. ezt 5-10 percig végezze egy-egy alkalommal. Így amit a véna nem tud elvágezni, Ön a gravitáció segítségével megteszi. Mivel említette, hogy a lágyék részen is problémás vénák vannak, a feneke alá tegyen egy nagy párnát, vagy összehajtott takarót, hogy onnan is tudjon ürülni a pangó vénás vér. Babóca is élvezni fogja a kis hintázást :).
Természetesen ennél a problémánál is érvényes és fontos, hogy egyen minél több zöldséget (pl. naponte egy préselt alma-sárgarépa koktél jót tesz), és hogy a fehérjéket (hús, tejtermékek) egy picit háttérbe szorítsa (Nem teljes elhagyás!!! Csak a hús mennyisége és minősége a fontos: részesítse előnyben a halakat, csirkemellet, ezzel ellentétben a felvágottakat, kolbász- és szalámifékéket pedig száműzze.). Ezek alól kivétel a savanyított tejtermékek (joghurt, kefir, túró), amiket nyugodtan fogyaszthat.

Elnézést a kicsit csapongó válaszért, remélem azért, hogy tudtam segíteni. Várom jelentkezését, hogy személyes tapasztalataimat megoszthassam Önnel. Vidám és egészséges babaváró heteket kívánok!

Üdvözlettel: