Bírod még? Egy kis segítség koronavírus idején...

Manapság sok ember lába alól csúszik ki a talaj, tele vannak bizonytalansággal és félelemmel, nem tudják hogyan folytathatnák az életüket. Mit veszíthetnek még el! "Csak" a munkájukat, a megélhetésüket, vagy többet is, mást is?

Nem tudjuk hogyan éljük az életüket most és a jövőben. Keressük hogyan állíthatnánk helyre lelki egyensúlyunkat. Próbálunk helytállni ebben a nehéz helyzetben, találgatjuk, hogy meddig fog tartani, mire számíthatunk még. Nem hiszünk, nem bízunk már senkiben, semmiben. Indulatok, értetlenség, félelem, ítélkezés van körülöttünk és ez hatást gyakorol ránk is.

Jelenleg úgy tűnik, hogy már soha többé nem folytathatjuk ott az életünket, ahol pár hónapja abbahagytuk. Ha már a változás mindenképpen megtörténik, akkor legyél Te az irányítója!
Önmagad megismerése, fejlesztése és tudatos változtatása a te kezedben van! Gondolj bele őszintén: Lehet, hogy ez az egyetlen dolog, ami fölött tényleg hatalmad lehet!?

Mi lenne, ha a koronavírus-járvány után nem onnan folytatnád, ahol abbahagytad? Amikor nem mehetünk ki, induljunk el befelé, önmagunk felé. Ehhez szeretnék neked ötleteket adni, melyekkel  újragondolhatod és újraindíthatod az életedet. Segítek, hogy ne csak elszenvedője, hanem alakítója legyél az életednek, még ezekben a nehéz időkben is!

Mi az a selfcoaching?

Önmagunk jobb megismerésére, motiválására, több lehetőség áll rendelkezésünkre. Ezek közül az egyik nagyon hatásos és forradalmian új módszer a self-, azaz öncoaching.

A selfcoaching a fejlődést jelenti, az önsegítést, önfejlesztést, önmagunkkal való belső párbeszédet. Ezzel a módszerrel megoldhatjuk életünk problémáit, változtathatunk a viselkedésünkön, hozzáállásunkon és segít, hogy könnyebben elérjük céljainkat.

Miért éri meg neked az online 30 napos kihívást választani?

• Online végezheted, nem kell utaznod hozzá, ezzel időt és költséget takaríthatsz meg.
• A saját tempódban haladhatsz.
• Hihetetlen gyorsan fog fejlődni az önismereted.
• Másképpen fogod látni a világot.
• Letisztulnak a kapcsolataid.
• Ügyesebben fogsz kommunikálni.
• Céljaid tényleges megvalósítását már a feladatok elvégzése közben elkezded.
• Tudatosabban és boldogabban fogod megélni a jelent és a jövőt.

A kurzus anyagát bárhonnan elérheted, bármilyen eszközön. A gyakorlatok nem épülnek egymásra, tehát bármikor, bármelyikkel elkezdheted és folytathatod.

Lehet, hogy Te is régóta gondolkodsz azon, hogy szívesen részt vennél egy önismereti tanfolyamon vagy elmennél egy szakemberhez, de valahogy sosincs rá időd, vagy pénzed?

Csatlakozz hozzánk most és legyél a saját coachod!

Az Újratervezés SelfCoaching programról

Az Újratervezés program célja, hogy segítsen megismerni önmagadat, hogy jobban lásd, hogy hol a helyed a világban, hogy ki vagy te, mi számít neked igazán, miket értékelsz leginkább önmagadban, és hogy hol szabotálod és akadályozod leginkább önmagadat!

• A selfcoaching alapokra épülő 30 napos kihívás program könnyen követhető, lépésről lépésre vezet végig Téged a gyakorlatok során.
• A kihívás 1 hónapja alatt, minden napot külön-külön, számozott oldalon találsz, és minden napra 2 feladatot kapsz.
• Az egyik egy kifejtős, elgondolkodtató feladat. Javaslom, hogy írd le a gondolataidat, meglátásaidat, hogy később is visszaolvashasd! Ezek a feladatok segítenek feleleveníteni a már megélt, megtapasztalt múltadat és segítenek megtervezni a jövődet.
• A kihívások segítségével jobban megértheted, feldolgozhatod, átértelmezheted az eddigi utadat, és új motivációt kapsz a jövődhöz. Tisztábban láthatod az eddigi sikereidet, a képességeidet és ez erőt ad az elkövetkezendő életedhez.
• A nap másik, kisebb feladatát, sokszor csak pár percig tart elvégezni, de segít más szemszögből nézni a mindennapjaidat.

Bár most van időnk, de mégsincs kedvünk a mozgáshoz, a családi közös programokhoz, játékokhoz, házimunkához, önfejlesztéshez. Az állandó stressz helyett, jobb lenne, ha lelassítanánk, egy kicsit befelé figyelnénk és elgondolkodnánk magunkon és a környezetünkön. Kaptunk a sorstól most lehetőséget az újratervezéshez, az újrakezdéshez! A selfcoaching ebben tud segíteni neked!

A program felnőtteknek készült, de tinédzserek számára is nagyon hasznos.

Ide kattintva ingyen letöltheted a 30 napos kihívást!

Nyitókép: StockSnap képe a Pixabay -en.