De nehéz az iskolatáska
Singola Edit [cikkei] - 2008-09-02
A szülők aggódnak, mikor megemelik a gyerek táskáját. A szakemberek egy része azt vallja, hogy nem árt a gyerek gerincének a nehéz táska, sőt még erősíti is, egy másik rész azt mondja, egészségtelen a fejlődő test számára túlzott megterhelés. A szülők egyetlen dolgot tehetnek: jól kialakított, az ergonómiai feltételeknek megfelelő iskolatáskát vásárolnak.
Újabb tanév kezdődik, az utcákat reggelente iskolába igyekvő kisdiákok sokasága borítja. Megint láthatjuk, ahogy egyik kezükben uzsonnát, másikban tornazsákot, hónuk alatt könyvet cipelnek a gyerekek, és ne feledkezzünk meg a hátukra nehezedő iskolatáskáról sem. Valóban nehéz az iskolatáska, mert egyre több holmit, tanszert, vaskos könyveket, irkákat hurcolnak nap nap után az iskola és az otthonuk között a diákok.
Milyen a jó iskolatáska?
Vannak drága és még drágább táskák. Hogy melyik az igazán jó? Több kritériumnak kell megfelelnie egy iskolatáskának. El kell, hogy férjen benne az iskolai holmi, legyen rajta elég kisebb-nagyobb zseb, a közlekedés biztonsága érdekében fényvisszaverő legyen, teherbíró, ne menjen szét már az első héten vagy az első sarokba dobás után, az sem árt, ha vízhatlan anyagból készül. A gyerekek esztétikai igényének is eleget kell tennie: színes, figurás, tetszetős…
A legfőbb szempont mégis az egészség szolgálata. Mindig a gyerek méretéhez illeszkedő táskát vásároljunk. Fontos a háti kiképzés, ami annyira legyen csak merev, hogy ne törje a gyerek hátát, de kellőképpen tartson. A válla ne vágja be a gyerek vállát, egyenletesen oszlassa el a súlyt, ne terhelje féloldalasan a testet. Előnyös, ha van derékpántja, amelynek segítségével a derékhoz csatolható a táska, így futás és ugrándozás közben is tart a gyerek hátán, nem okoz sérüléseket. Nem előnyös, ha egy oldalon hordható táskát választunk, mert féloldalú lesz a terhelés.
Egy vizsgálat során 237 milánói 12 éves iskolás gyermeknél hat előre nem közölt napon megmérték iskolatáskájuk súlyát és összehasonlították a testsúlyukkal. A napi teher átlagosan 9,3 kg volt és ez megfelel az átlagos testsúly 22 %-ának. Az átlagos maximális teher 11,5 kg volt (a testsúly 27,5 %-a ). Ennek az értéknek megfelelően egy 80 kg súlyú férfinél a maximális teher 17,6, illetve 22 kg lenne, egy 60 kg súlyú nőnél pedig 13,2 , illetve 16,5 kg.
Egyes gyermekek terhelése 16,3 kg-ig terjed, az iskolatáska elérheti a testsúly 46,2 %-át. Az iskolás gyermekek részére nincs határérték a teherhordásra, az ajánlások (a testsúly 10-15 %-a ) tudományosan nincsenek alátámasztva és a mindennapi életben nyilvánvalóan lényegesen túllépik.
Milyen a jó iskolatáska?
Vannak drága és még drágább táskák. Hogy melyik az igazán jó? Több kritériumnak kell megfelelnie egy iskolatáskának. El kell, hogy férjen benne az iskolai holmi, legyen rajta elég kisebb-nagyobb zseb, a közlekedés biztonsága érdekében fényvisszaverő legyen, teherbíró, ne menjen szét már az első héten vagy az első sarokba dobás után, az sem árt, ha vízhatlan anyagból készül. A gyerekek esztétikai igényének is eleget kell tennie: színes, figurás, tetszetős…A legfőbb szempont mégis az egészség szolgálata. Mindig a gyerek méretéhez illeszkedő táskát vásároljunk. Fontos a háti kiképzés, ami annyira legyen csak merev, hogy ne törje a gyerek hátát, de kellőképpen tartson. A válla ne vágja be a gyerek vállát, egyenletesen oszlassa el a súlyt, ne terhelje féloldalasan a testet. Előnyös, ha van derékpántja, amelynek segítségével a derékhoz csatolható a táska, így futás és ugrándozás közben is tart a gyerek hátán, nem okoz sérüléseket. Nem előnyös, ha egy oldalon hordható táskát választunk, mert féloldalú lesz a terhelés.
Egy vizsgálat során 237 milánói 12 éves iskolás gyermeknél hat előre nem közölt napon megmérték iskolatáskájuk súlyát és összehasonlították a testsúlyukkal. A napi teher átlagosan 9,3 kg volt és ez megfelel az átlagos testsúly 22 %-ának. Az átlagos maximális teher 11,5 kg volt (a testsúly 27,5 %-a ). Ennek az értéknek megfelelően egy 80 kg súlyú férfinél a maximális teher 17,6, illetve 22 kg lenne, egy 60 kg súlyú nőnél pedig 13,2 , illetve 16,5 kg.
Egyes gyermekek terhelése 16,3 kg-ig terjed, az iskolatáska elérheti a testsúly 46,2 %-át. Az iskolás gyermekek részére nincs határérték a teherhordásra, az ajánlások (a testsúly 10-15 %-a ) tudományosan nincsenek alátámasztva és a mindennapi életben nyilvánvalóan lényegesen túllépik.
Családinet hozzászólások:
Kapcsolódó cikkek:
LEGOLVASOTTABB
Magát okolta a kisfiú, amiért megrúgta az edző - nyilatkozott az édesanya, aki az internetről tudta meg, mi történt
"Ő azt hitte, hogy annyira rosszat tett, hogy ezt megérdemelte. És még szégyellte is" - mondta el az anya.
A fiatalabb cukorbetegeknél magasabb a rák kialakulásának kockázata
A diabétesz jelentősen megnöveli a daganatok kockázatát, elsősorban a 40-54 évesek körében - derül ki a Semmelweis Egyetem Diabetes Research and Clinical Practice nevű szaklapban publikált friss kutatásából. A több mint hárommillió magyar páciens adatait feldolgozó elemzés szerint a rák előfordulásának kockázata már a cukorbetegség diagnosztizálása előtt emelkedni kezd, és a rákövetkező évben tetőzik. A szakemberek ezért a szűrővizsgálatok fontosságát hangsúlyozzák.
Plüss állatokat gyűjt a kis betegeknek a Szent János Kórház gyermeksebészete
Töltsük fel együtt a kifogyott készletet: a plüss állatokkal a beteg gyerekek bátorságát szokták jutalmazni.
Életműdíjat kapott korábban Novák Katalintól a férfi, aki felrúgott egy gyereket a szolnoki kalandparkban
Az elkövető kilétére hamar fény derült - A. Tibor már reagált is az eseményekre.
Tudtad, hogy nyáron a szemed a vízben is veszélynek lehet kitéve?
Mielőtt belevetjük magunkat a nyárba, illetve a medencébe vagy épp a Balatonba, jó, ha tudjuk, hogy nem csupán a bőrünket kell felkészíteni a nap káros sugarai ellen, szemünk megfelelő UV védelme ugyanúgy fontos. Minden, optikában kapható napszemüveg megfelel ennek a célnak. Világos szeműek általában érzékenyebbek a nyári, intenzívebb fényre, nekik emiatt fokozottan ajánlott a napszemüveg viselése. A szemünk megfelelő védelméről azonban nem csak a parton, hanem a vízben is gondoskodni kell a vízben lévő baktériumok miatt. Ha betartunk néhány alapvető szabályt, felhőtlen nyár elé nézhetünk, már ami a szemünk egészségét illeti.
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: