Újévi fogadalmaink - leszokás a dohányzásról
Családinet [cikkei] - 2009-01-20
A karácsonykor felszedett plusz kilók leadása mellett az egyik leggyakoribb újévi fogadalmunk a dohányzásról való leszokáshoz kapcsolódik. Több ok vezethet az elhatározáshoz, míg egyesek egészségügyi, mások anyagi szempontból döntenek a füstmentes élet mellett. Egy dolog azonban mindkét esetben biztos: a dohányzásról leszokni nem könnyű. Ehhez szeretnénk most segítséget nyújtani.
Azok számára, akik jelenleg még az elhatározás pillanatában állnak, vagy esetleg már az első lépéseket teszik meg a leszokás rögös útján, cikksorozatunk első részében néhány elgondolkodtató adattal szeretnénk szolgálni, mintegy megerősítésül, döntésük helyes, s mellette ki kell tartani.
Asztma
„Kezdőként” valószínűleg kevesen gondolunk arra, milyen súlyos következményekkel jár majd a későbbiekben az a bizonyos első szál... A University of Southern California kutatóorvosai szerint a fiatalok igen nagy százaléka élete során, ha nem is válik függővé, de ha többször nem is, egyszer biztosan rágyújt. A rendszeresen dohányzó serdülők körében azonban jóval magasabb az asztma kialakulásának kockázata, mint füstmentes életet élő társaiknál.
Terhesség alatti dohányzás
A kutatók arra is felhívják a figyelmet, hogy azon gyermekek különösen fogékonyak az asztma megjelenésére, akik méhen belüli életük során is ki voltak téve a dohányzás egészségkárosító hatásának. Az ő esetükben az asztma kockázata kilencszeresére nőtt. E szerint az anya terhesség alatti dohányzása a magzat tüdejét egyértelműen sérülékenyebbé teszi, így pedig a gyermek későbbi dohányzása nagyobb károsító hatással bír.
Egy új, nemzetközi felmérésben nyolc országból, több mint 20.000 gyermek vizsgálata igazolja a tényt, mely szerint a terhesség alatti dohányzás hatása a gyermek 12 éves koráig tartósan fennmarad, a születés után belélegzett dohányfüst pedig még ennél is hosszabb ideig rontja a tüdőfunkciót.
COPD
Az asztmás megbetegedésen és a terhesség alatt egyértelműen kerülendő aktív és passzív dohányzáson kívül káros szenvedélyünk számos egyéb súlyos betegség kialakulásához vezethet. Dán kutatók vizsgálatai is igazolták, hogy a hosszú ideje, naponta nagy mennyiségű cigarettát elszívó egyének esetében jelentősen nő a krónikus obstruktív légúti megbetegedés (COPD) kialakulásának kockázata is. A COPD betegség olyan összetett tünetegyüttes, melyben az idült hörghurut és a tüdőtágulás egy időben támadja meg a légzőrendszert. A COPD-t világszerte a vezető halálozási okok közt tartják számon. A vizsgálat tanulsága, hogy a dohányzással töltött évek hosszával egyenes arányban nő a COPD megjelenésének valószínűsége.
Szív- és érrendszeri betegségek
A dohányzás a fentieken kívül nagy mértékben hozzájárul a szív- és érrendszer állapotának romlásához. A káros szabadgyökök számának növelésével minden elszívott szál cigaretta rontja szervezetünk állapotát, ezzel jelentősen növelve a szívinfarktus, stroke és érelmeszesedés kockázatát. A szabadgyökök az egyes szerveket egyaránt károsítják, így nem csak az erekre, szívre, tüdőre fejtenek ki káros hatást, de ezzel egy időben nagy mértékben növelik a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát is.
Daganatos megbetegedések
A tüdő daganatos megbetegedése mellett a dohányzás gyakran vezet daganat kiakalulásához a szájüregben, de magas az emésztőszervrendszerben keletkezett daganatok előfordulásának aránya is. Nemzetközi egészségügyi szakértők adatai alapján 2010-re a rák a világ vezető halálokává fog válni. Jelenleg is a tüdőrák rendelkezik a legmagasabb előfordulási aránnyal és mortalitással az egész világon.
Korai öregedés
Napjainkban sokan időt, energiát és pénzt sem sajnálva igyekeznek megőrizni fiatalságukat. A számos anti-aging készítmény, vitaminok, kozmetikai kezelések hatása azonban kárba vész, ha nem mondunk le arról, ami az öregedési folyamatot nagy mértékben felgyorsítja, a dohányzásról. A bőr ráncosodása, elszürkülése mellett a fogak, ujjak elszíneződése és a rossz lehetet mind a dohányzás kellemetlen velejárója.
Cikksorozatunk következő részéből megtudhatjuk, milyen pozitív változások következnek be szervezetünkben már órákkal az utolsó szál után, illetve tanácsokat kaphatunk arra vonatkozóan, hogyan tehetjük véglegesen füstmentessé életünket.
Dohány Nélkül Dohányzásleszoktató Központ
www.dohanynelkul.hu
A Prima Medica Egészségközpontok tagja
Asztma
„Kezdőként” valószínűleg kevesen gondolunk arra, milyen súlyos következményekkel jár majd a későbbiekben az a bizonyos első szál... A University of Southern California kutatóorvosai szerint a fiatalok igen nagy százaléka élete során, ha nem is válik függővé, de ha többször nem is, egyszer biztosan rágyújt. A rendszeresen dohányzó serdülők körében azonban jóval magasabb az asztma kialakulásának kockázata, mint füstmentes életet élő társaiknál.
Terhesség alatti dohányzás
A kutatók arra is felhívják a figyelmet, hogy azon gyermekek különösen fogékonyak az asztma megjelenésére, akik méhen belüli életük során is ki voltak téve a dohányzás egészségkárosító hatásának. Az ő esetükben az asztma kockázata kilencszeresére nőtt. E szerint az anya terhesség alatti dohányzása a magzat tüdejét egyértelműen sérülékenyebbé teszi, így pedig a gyermek későbbi dohányzása nagyobb károsító hatással bír.
Egy új, nemzetközi felmérésben nyolc országból, több mint 20.000 gyermek vizsgálata igazolja a tényt, mely szerint a terhesség alatti dohányzás hatása a gyermek 12 éves koráig tartósan fennmarad, a születés után belélegzett dohányfüst pedig még ennél is hosszabb ideig rontja a tüdőfunkciót.
COPD
Az asztmás megbetegedésen és a terhesség alatt egyértelműen kerülendő aktív és passzív dohányzáson kívül káros szenvedélyünk számos egyéb súlyos betegség kialakulásához vezethet. Dán kutatók vizsgálatai is igazolták, hogy a hosszú ideje, naponta nagy mennyiségű cigarettát elszívó egyének esetében jelentősen nő a krónikus obstruktív légúti megbetegedés (COPD) kialakulásának kockázata is. A COPD betegség olyan összetett tünetegyüttes, melyben az idült hörghurut és a tüdőtágulás egy időben támadja meg a légzőrendszert. A COPD-t világszerte a vezető halálozási okok közt tartják számon. A vizsgálat tanulsága, hogy a dohányzással töltött évek hosszával egyenes arányban nő a COPD megjelenésének valószínűsége.
Szív- és érrendszeri betegségek
A dohányzás a fentieken kívül nagy mértékben hozzájárul a szív- és érrendszer állapotának romlásához. A káros szabadgyökök számának növelésével minden elszívott szál cigaretta rontja szervezetünk állapotát, ezzel jelentősen növelve a szívinfarktus, stroke és érelmeszesedés kockázatát. A szabadgyökök az egyes szerveket egyaránt károsítják, így nem csak az erekre, szívre, tüdőre fejtenek ki káros hatást, de ezzel egy időben nagy mértékben növelik a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát is.
Daganatos megbetegedések
A tüdő daganatos megbetegedése mellett a dohányzás gyakran vezet daganat kiakalulásához a szájüregben, de magas az emésztőszervrendszerben keletkezett daganatok előfordulásának aránya is. Nemzetközi egészségügyi szakértők adatai alapján 2010-re a rák a világ vezető halálokává fog válni. Jelenleg is a tüdőrák rendelkezik a legmagasabb előfordulási aránnyal és mortalitással az egész világon.
Korai öregedés
Napjainkban sokan időt, energiát és pénzt sem sajnálva igyekeznek megőrizni fiatalságukat. A számos anti-aging készítmény, vitaminok, kozmetikai kezelések hatása azonban kárba vész, ha nem mondunk le arról, ami az öregedési folyamatot nagy mértékben felgyorsítja, a dohányzásról. A bőr ráncosodása, elszürkülése mellett a fogak, ujjak elszíneződése és a rossz lehetet mind a dohányzás kellemetlen velejárója.
Cikksorozatunk következő részéből megtudhatjuk, milyen pozitív változások következnek be szervezetünkben már órákkal az utolsó szál után, illetve tanácsokat kaphatunk arra vonatkozóan, hogyan tehetjük véglegesen füstmentessé életünket.
Dohány Nélkül Dohányzásleszoktató Központ
www.dohanynelkul.hu
A Prima Medica Egészségközpontok tagja
Családinet hozzászólások:
Kapcsolódó cikkek:
Következő hír
Kellemetlen tünetek az ünnepek után
LEGOLVASOTTABB
Felakasztotta magát egy diák egy szegedi általános iskolában
A hatóságok teljes hírzárlatot rendeltek el az esettel kapcsolatban.
Szamárköhögésem velőt rázó története
Légútjaimat általában békés hámszövet fedi, aminek a felszínén levő kis csillók segítenek kisöprögetni onnan a kórokozókat. Akkoriban éppen egy közönséges megfázással küzdöttem, orrfolyással, enyhe köhögéssel, amivel úgy véltem, a munkám megszakítása nélkül megbirkózom. Azonban a kór alattomos módon dolgozva elkezdett toxinokat gyártani, melyek észrevétlenül megtapadtak a csillós szöveten, méreganyagokat bocsájtottak ki rá, míg egy sűrű, ragadós váladék képződött és a légútjaim beszűkültek. Mindebből annyit érzékeltem, hogy nem kapok levegőt.
Mi okozhat magas vércukorszintet reggelente?
Inzulinos cukorbetegként rendre magas vércukorszintet mérsz reggelente, és nem érted, miért? Elképzelhető, hogy az éjszakai vércukorcsökkenés kiváltotta Somogyi-hatás áll a háttérben. Hogy milyen okok idézik elő ezt az állapotot, és mi a teendő vele, arról Prof. Dr. Somogyi Anikót, a Cukorbetegközpont diabetológus, endokrinológus, lipidológus szakorvosát kérdeztük.
Így szedjük a vitaminokat, nyomelemeket!
A téli időszakban még azok is szednek vitaminokat és nyomelemeket, akik az év többi részében nem. Annak érdekében, hogy ezek a készítmények valóban ki tudják fejteni jótékony hatásukat, érdemes tudni, hogy milyen napszakban és mivel érdemes - esetleg mivel nem ajánlott - bevenni, illetve hogy milyen állapotok esetén vagy milyen gyógyszerekkel együtt fontos a körültekintés az alkalmazásuk során. Ezekben a kérdésekben a Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet szakgyógyszerészei, dr. Horváth István László és dr. Vajda Péter segítik az eligazodást.
Mikor és miért érdemes vizeletvizsgálatot végeztetni?
A vizelet a vese működésének eredménye, azaz segítségével számos belgyógyászati problémára derülhet fény. Dr. Rákász István az Urológiai Központ urológusa szerint vizelési panaszok, illetve urológiai jellegű tünetek esetén elengedhetetlen a vizeletvizsgálat, de az évenkénti kivizsgálás részeként is fontos megcsináltatni.
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: