SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Lekenyerezhetlek?

Fürst Melinda [cikkei] - 2008-10-16
Ki ne állt volna meg földbegyökerezett lábbal amikor megérezte a kemencében sülő kenyér illatát egy pékség mellett elhaladva, vagy vásárokon? Ellenállhatatlan a frissen sült cipó, amely még meleg amikor a kezünkbe vesszük, és ropogós a héja. Vajon próbáltunk már saját magunk is sütni?
Lekenyerezhetlek?

Október 16, a kenyér világnapja, tekintsük röviden át a kenyér fejlődését.  Kezdetben vala az egyszerű erjesztés nélküli lepénykenyér... Őseink, érezve, hogy ez nem az igazi,  fáradhatatlanul kutatták a megoldást, amivel nagyobb hatást tudnak gyakorolni az utókorra. Élesztős ötletük olyannyira kapós volt, hogy azóta több fajtáját is  megkülönböztetjük az elért eredményeknek, miszerint különféle lisztből készülő kenyér, kerek cipó, lángos (régebben ezt is kemencében készítették a maradék kenyértésztából), kalácsok - amibe már tejet is tesznek-  és gyümölcskenyerek. Számomra a fő attrakció a töltött kenyér.
Ha ellenállhatatlan kényszert érzünk, hogy magunk is megpróbálkozzunk házilag kenyeret, vagy kalácsokat sütni, az alábbi recepteket kipróbálhatjuk.
Néhány tanács még a kalandra vállalkozónak: ha szögletes formában sütjük a kenyeret a sütőben, akkor puhább lesz a kérge, nem áll fenn a veszély, hogy szétterül és  ezért lapos lesz. A fonott kalács ideális reggelire, érdemes előbb felkelni, hogy a kelesztési és sütési idő (2 óra) elteltével csillogó szempárok csodálói legyünk, amelyek  kukucskálnak a kakaós bögre mögül.


Hagymás, zöldfűszeres kenyér

Hozzávalók:

0,5 kg kenyérliszt,
3 db lilahagyma,
1 cs. szárított élesztő,
3 evők. olaj,
1 csokor petrezselyem és zellerzöld,
1 teáskanál köménymag, só
1 teáskanál cukor, víz

A hagymát fél karikára szeljük, vagy egészen finomra, ahogyan szeretnénk beletenni a kenyértésztába. Az olajon megdinszteljük, hagyjuk kihűlni.
A lisztet a sóval, cukorral, szárított élesztővel összekeverjük, a zöldfűszereket egészen apróra vágjuk.
Ezután kézzel, vagy géppel is összedolgozhatjuk a tésztát. A lisztes keverékhez hozzáadjuk a zöldfűszereket, köménymagot, hagymát az olajjal együtt (amiben sült), majd  annyi langyos vizet, hogy jól formázható legyen. Alaposan átgyúrjuk, ezt a kenyérsütő gép dagasztó programjára is bízhatjuk, csak arra vigyázzunk, ne induljon el a sütési  program. 
Meleg helyen megkelesztjük a tésztát, és amikor a kétszeresére dagadt, újra átgyúrjuk.
Végül hosszúkásra formázzuk, vagy sütőformába tesszük, bevágjuk a tetejét és hagyjuk kelni ismét 15 percet. Előmelegített sütőben 40 perc alatt megsül.


Cipó olajbogyóval

Hozzávalók:

30 dkg finomliszt,
10 dkg teljes kiőrlésű liszt,
15 dkg mag nélküli olajbogyó,
1/2 dl olivaolaj
1 teáskanál só és ugyanennyi szódabikarbóna,
1 mokkáskanál cukor, víz

Az olajbogyókat lecsöpögtetjük és szárazra töröljük. A liszteket összekeverjük a sóval, cukorral és szódabikarbónával, majd hozzáadva az oliva olajat, alaposan összegyúrjuk. Annyi vizet adunk hozzá, amennyivel még jól formázható lesz. Fontos, hogy megtartsa az alakját, ne terüljön szét a sütőben. Ha készen van, beledolgozzuk az  olajbogyókat is, cipót formázva kilisztezett sütőlapra helyezzük.
A tetejét bevághatjuk, kevés liszttel meghintve előmelegített sütőben 40-50 perc alatt aranybarnára sül.


Kenyérben sült sonka

Hozzávalók:

1 kb 1 kilós főtt sonka vagy tarja ,
50 dkg liszt, 2 dkg élesztő,
1 evőkanál olaj, 1 dl tej,
1 kiskanál só, 2 kiskanál cukor,
2 dl víz.

A tejet meglangyosítjuk, az élesztővel és a cukorral felfuttatjuk. Mikor felfutott, beleöntjük a kenyérsütő gépbe az olajjal, tejjel együtt. A cukorral és a sóval összekeverjük a  lisztet, és az egész tetejére öntjük. Bekapcsoljuk a dagasztó programot - ha nem géppel dagasztunk, akkor meleg helyen kb háromnegyed órát hagyjuk kelni.
Ha készen van, akkor a tésztát kinyújtva belecsomagoljuk a főtt sonkát, vagy tarját és további 20 percig kelesztjük. A tetejére csináljunk lyukakat, hogy a sonkából elpárolgó gőz eltávozhasson, és előmelegített sütőben süssük szép pirosra. Hidegen szeletelhető, salátával finom.

 

Magvas fonottkalács koszorú

Hozzávalók:

30 dkg liszt, 1,5 dl tej,
4 dkg vaj, 2 tojás,
1 dkg élesztő, 5 dkg cukor,
5 dkg dióbél, 5 dkg mandula


Az élesztőt langyos tejben egy kanál cukorral és két kanál liszttel felfuttatjuk.
Ha megkel, beleöntjük a kenyérsütő gépünkbe a porcukorral, tejjel és tojással együtt. Erre öntjük rá a lisztet, a kelesztő programmal összedagasztjuk. Adunk hozzá még  tejet, ha szükséges - se túl lágy, se kemény ne legyen a tészta. Dagasztás közben olvasztott vajat csurgatunk rá. Akkor jó, ha hólyagosodni kezd a tészta. Végül beleöntjük a diót és a mandulát, esetleg más magot is felhasználhatunk, amit szeretünk. Ha jól összedolgoztuk a tésztát, langyos helyen hagyjuk megkelni, ha géppel  dolgozunk, a program megkeleszti körülbelül fél-háromnegyed óra alatt.
Ha kész a tészta, lisztezett deszkán átgyúrjuk, három részre osztjuk és hosszúkás hengereket formázunk belőlük. A három tésztacsík végét összenyomjuk, és hármas  fonással összefonjuk, majd a másik végét is összeragasztjuk hogy kör alakja legyen. Kilisztezzük a sütőlemezt, amin sütni akarjuk, majd újra kelni hagyjuk egy rövid ideig, a tetejét megkenjük tojással, hogy szép színe legyen.
Előmelegített sütőben 30 perc alatt szép pirosra sül.


Csokis gyümölcskenyér

Hozzávalók:

35 dkg liszt,
30 dkg aszalt sárgabarack,
30 dkg tejcsokoládé,
2 tojás, 2,5 dl tej,
10 dkg vaníliás cukor,
8 dkg vaj, 5 dkg búzacsíra,
2 teáskanál sütőpor


Az aszalt barack egyharmadát félretesszük díszítésnek, a többit kis kockákra vágjuk, a lisztbe belekeverjük a sütőport és a búzacsírát. A tojásokat felverjük és  összekeverjük a cukorral és tejjel, majd apránként hozzáadjuk a lisztes keveréket.
A csokoládé két harmadát megolvasztjuk gőz fölött, hozzáadunk 5 dkg vajat és egyneműre keverjük, ezt is hozzáadjuk a lisztes keverékhez. Legvégül a kockára vágott  barackot is beledolgozzuk.
Egy magasfalú szögletes formát kivajazunk,  beleöntjük a krémet és előmelegített sütőben 30 perc alatt megsütjük. Ha kihűlt, rácsorgatjuk a tetejére a megolvasztott maradék csokoládét és aszalt barackkal díszítjük.

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Felakasztotta magát egy diák egy szegedi általános iskolában

Felakasztotta magát egy diák egy szegedi általános iskolában

A hatóságok teljes hírzárlatot rendeltek el az esettel kapcsolatban.
Szamárköhögésem velőt rázó története

Szamárköhögésem velőt rázó története

Légútjaimat általában békés hámszövet fedi, aminek a felszínén levő kis csillók segítenek kisöprögetni onnan a kórokozókat. Akkoriban éppen egy közönséges megfázással küzdöttem, orrfolyással, enyhe köhögéssel, amivel úgy véltem, a munkám megszakítása nélkül megbirkózom. Azonban a kór alattomos módon dolgozva elkezdett toxinokat gyártani, melyek észrevétlenül megtapadtak a csillós szöveten, méreganyagokat bocsájtottak ki rá, míg egy sűrű, ragadós váladék képződött és a légútjaim beszűkültek. Mindebből annyit érzékeltem, hogy nem kapok levegőt.
Mi okozhat magas vércukorszintet reggelente?

Mi okozhat magas vércukorszintet reggelente?

Inzulinos cukorbetegként rendre magas vércukorszintet mérsz reggelente, és nem érted, miért? Elképzelhető, hogy az éjszakai vércukorcsökkenés kiváltotta Somogyi-hatás áll a háttérben. Hogy milyen okok idézik elő ezt az állapotot, és mi a teendő vele, arról Prof. Dr. Somogyi Anikót, a Cukorbetegközpont diabetológus, endokrinológus, lipidológus szakorvosát kérdeztük.
Így szedjük a vitaminokat, nyomelemeket!

Így szedjük a vitaminokat, nyomelemeket!

A téli időszakban még azok is szednek vitaminokat és nyomelemeket, akik az év többi részében nem. Annak érdekében, hogy ezek a készítmények valóban ki tudják fejteni jótékony hatásukat, érdemes tudni, hogy milyen napszakban és mivel érdemes - esetleg mivel nem ajánlott - bevenni, illetve hogy milyen állapotok esetén vagy milyen gyógyszerekkel együtt fontos a körültekintés az alkalmazásuk során. Ezekben a kérdésekben a Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet szakgyógyszerészei, dr. Horváth István László és dr. Vajda Péter segítik az eligazodást.
Mikor és miért érdemes vizeletvizsgálatot végeztetni?

Mikor és miért érdemes vizeletvizsgálatot végeztetni?

A vizelet a vese működésének eredménye, azaz segítségével számos belgyógyászati problémára derülhet fény. Dr. Rákász István az Urológiai Központ urológusa szerint vizelési panaszok, illetve urológiai jellegű tünetek esetén elengedhetetlen a vizeletvizsgálat, de az évenkénti kivizsgálás részeként is fontos megcsináltatni.
A szerkesztő ajánlja