Baba receptek 12 hónapos kortól: Vitamin-fasírt
Családinet [cikkei] - 2018-01-18
A babák hozzátáplálásakor nem mindegy, hogy melyik ételt mikor vezetjük be, mert akár árthatunk is vele gyermekünknek.
Mindenki imádja a fasírtot; a hagyományos verzióba néhány plusz összetevőt belecsempészve pedig sokat tehetsz a kicsi egészséges fejlődéséért. Ha így készíted el - zöldségekkel megtömve -, akkor nyugodtan dőlhetsz hátra: ma is igazán egészséges ebéddel töltötted meg gyermeked pocakját.
Mindenki imádja a fasírtot; a hagyományos verzióba néhány plusz összetevőt belecsempészve pedig sokat tehetsz a kicsi egészséges fejlődéséért. Ha így készíted el - zöldségekkel megtömve -, akkor nyugodtan dőlhetsz hátra: ma is igazán egészséges ebéddel töltötted meg gyermeked pocakját.
Recept típusa: tejmentes
Hozzávalók:
- fél kg darált csirkemell
- 20 dkg cukkini
- 1-1 szál sárga- és fehérrépa
- 1 tojás
- 2 ek zsemlemorzsa
- pici só
- 2 g. fokhagyma
- oregano
- petrezselyemzöld
Elkészítés:
A cukkinit ugyanúgy készítjük elő, mint a cukkini-fasírt esetében. Összekeverjük a hozzávalókat, gombócokat formálunk, majd egyesével megforgatjuk egy kis zsemlemorzsában. A golyókat ezután kissé kilapítjuk, hogy a sütés során teljesen át tudjon sülni a benne lévő hús. Végül bő, forró olajban vagy kókuszzsírban kisütjük a fasírtkorongokat.
Mi a hozzátáplálás menete? Olvasd el a legfontosabb tudnivalókat Hozzátáplálási Kisokosunkban!
Milyen ételeket vezethetsz be az egyes életkorokban, és milyen sorrendben? Nézd meg hozzátáplálási táblázatunkat!
További receptjeinket itt találod: Baba receptek
Fotó: Meal Makeover Moms / flickr
Családinet hozzászólások:
Kapcsolódó cikkek:
LEGOLVASOTTABB
Felakasztotta magát egy diák egy szegedi általános iskolában
A hatóságok teljes hírzárlatot rendeltek el az esettel kapcsolatban.
Szamárköhögésem velőt rázó története
Légútjaimat általában békés hámszövet fedi, aminek a felszínén levő kis csillók segítenek kisöprögetni onnan a kórokozókat. Akkoriban éppen egy közönséges megfázással küzdöttem, orrfolyással, enyhe köhögéssel, amivel úgy véltem, a munkám megszakítása nélkül megbirkózom. Azonban a kór alattomos módon dolgozva elkezdett toxinokat gyártani, melyek észrevétlenül megtapadtak a csillós szöveten, méreganyagokat bocsájtottak ki rá, míg egy sűrű, ragadós váladék képződött és a légútjaim beszűkültek. Mindebből annyit érzékeltem, hogy nem kapok levegőt.
Mi okozhat magas vércukorszintet reggelente?
Inzulinos cukorbetegként rendre magas vércukorszintet mérsz reggelente, és nem érted, miért? Elképzelhető, hogy az éjszakai vércukorcsökkenés kiváltotta Somogyi-hatás áll a háttérben. Hogy milyen okok idézik elő ezt az állapotot, és mi a teendő vele, arról Prof. Dr. Somogyi Anikót, a Cukorbetegközpont diabetológus, endokrinológus, lipidológus szakorvosát kérdeztük.
Így szedjük a vitaminokat, nyomelemeket!
A téli időszakban még azok is szednek vitaminokat és nyomelemeket, akik az év többi részében nem. Annak érdekében, hogy ezek a készítmények valóban ki tudják fejteni jótékony hatásukat, érdemes tudni, hogy milyen napszakban és mivel érdemes - esetleg mivel nem ajánlott - bevenni, illetve hogy milyen állapotok esetén vagy milyen gyógyszerekkel együtt fontos a körültekintés az alkalmazásuk során. Ezekben a kérdésekben a Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet szakgyógyszerészei, dr. Horváth István László és dr. Vajda Péter segítik az eligazodást.
Mikor és miért érdemes vizeletvizsgálatot végeztetni?
A vizelet a vese működésének eredménye, azaz segítségével számos belgyógyászati problémára derülhet fény. Dr. Rákász István az Urológiai Központ urológusa szerint vizelési panaszok, illetve urológiai jellegű tünetek esetén elengedhetetlen a vizeletvizsgálat, de az évenkénti kivizsgálás részeként is fontos megcsináltatni.
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: