|
Dr. Harsányi EditHáziorvos szakorvos, talpmasszőr, addiktológus fülakkupunktőr, fitoterápeuta, Schüssler terapeutaElérhetőségem: Honlap: http://www.drhem.eoldal.hu/ |
Kérdezz-felelek
25 hetes terhes vagyok, és a terheléses vércukor értékem 75 gr cukor oldat ivása után 2 órával 8,0 mmol/l lett, az éhgyomri 5,8mmol/l volt. Valóban ez már terhességi cukorbetegséget jelez? Ilyen értékek mellett már diétázni kell?
Válaszát előre is köszönöm, Éva
Én nem mondom, hogy kell, csak én tenném. Mindenképp csökkent a cukortoleranciája. Ilyen esetekben szoktak óriásbébik születni. Ez nem jó a babának, amit Ön sem akarhat.
A diéta nem borzalom, hanem segítség ahhoz, hogy életet adhasson annak aki Önt választotta itt a Földön az Anyjának!
Néhány ötlet: Krumplit csak darabosan szabad enni, törve nem. Érdemes a kenyeret, kalácsot, száraztésztát kiiktatni az étrendből.
Teljesőrlésű tönköly liszttel érdemes az ételeket készíteni.
Ha még nem tanult meg főzni, akkor most itt az idő. Vannak makrovegetáriánus főzőklubok, sokat lehet ott tanulni.
Természetesen a sütemények cukor csoki, alkohol..... Szóval ezeket nem.
Ha csokit akar enni, akkor azt úgy érdemes, hogy egy kiskockát -ujjbegynyi- darabot valamilyen 70%-os keserű csokiból naponta 1-2x el lehet szopogatni étkezésen kívül.
Semmiképp nem javaslom a diabetikus ételeket, mert rengeteg zsírt tartalmaznak és hízni fog tőle nagyon. Rágcsálni, nasinak érdemes sárgarépát, karalábét, almát tenni a kéz ügyébe!
Ne adja fel ilyen korán! A gyermek születése után sokkal nagyobb áldozatokat fog követelni, mint egy kis odafigyelés. Most van ideje tanulni! Ne hagyja ki!!
Másabb lesz a kötődése is hozzá, hiszen már előre kimutatta a szeretetét iránta azzal hogy jól vette az akadályt.
A honlapomon talál recepteket. Még édességre is. Érdemes megnézetni az arcát Schüssler szempontból, mert az sokat segíthet.
Remélem nem voltam erőszakos!
Várom válaszát, Üdvözlettel: Dr. Harsányi Edit 2011. 01. 10. 23:38