|
|
Dr. Harsányi EditHáziorvos szakorvos, talpmasszőr, addiktológus fülakkupunktőr, fitoterápeuta, Schüssler terapeutaElérhetőségem: Honlap: http://www.drhem.eoldal.hu/ |
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Kedves Doktornő!
Küldöm az Ön által meghatározottak elvégzéseit.
2017. május 04. től napi tíz dolgot leírni 21 napig:
május 04. Sétálás közben az erdő szélén sok madár csiripeléseket hallottam.
Az erdő szélén lévő vadbodza teljesen szép fehér virágba borult.
Ma tudtam vásárolni lépés számlálót.
Kocogás közben a bírósági eljárásokról monfirozodtam.
Magyarországon nincsen igazság, ami a legnagyobb problémát ez jelenti Hazánkban.
Egy autós baleset szemtanúja lettem.
Kedvenc ételemet főzte a kedves feleségem paradicsomlevest és kelkáposzta főzeléket
csirkepörkölttel.
Vacsorám az párolt zöldség, sárgarépa, karalábé, karfiol volt.
Vacsorát követően feleségemmel egy kiadós sétát tettünk meg.
A mai lépésszámlálóm 11464 lépést számolt.
május 05. Sajnos a mai napon az egész napos eső felborította a programot.
Gyaloglás helyett a 10 emeletes lépcsőházban 10 X fel és le, lépcsőzgettem ez 9089 lépést
igazolt ami 3400 lépcső megtételét igazolta.
Ebédem ma is ízletes volt
Délután 30 percet szoba kerékpároztam 130 calt fogyasztottam.
Délután a számítógépemen megnéztem a két bors ökröcske című filmet.
Délután feleségemmel sétáltunk nagyon lassú tempóban 3 Km távolságot.
Kora este ismerősök jöttek, akikkel jól elbeszélgettünk.
Este tornáztunk feleségemmel fürdést követően szundi volt.
Május 06. Reggel korán keltem megtettem másfél órás gyalogolást 16040 lépést.
Reggelizést követően unokánk ballagásán vettünk részt ami estig eltartott, ilyenkor a
rokonság, apraja nagyja összejön és nagyon jól elbeszélgettünk mindenkivel, nagyon
finom, ételek sütemények közül lehetett válogatni, csak úgy, mint italok közül is, de én
4 liter ásványvizet ittam.
Május 07. Ma gyalogolás közben találkoztam az egyik volt katona társammal, akivel 1977. évtől a
mai, napig semmit nem tudtunk egymásról. Kiderült, hogy egy városban tanácsvezető
Bíróként dolgozott, nyugdíjba vonulását követően költözködött feleségével abba a
városba, ahol én is lakom. Röviden elmondtam a bírósági ügyeimet, felajánlotta azt
hogy délután feljönnek, feleségével a lakásomra átnézi az ügy iratait, átnézte és
elmondta, azt, hogy sajnos a bíró olyan durva elfogultságait az ítéletek bizonyítják
amiért, a bírót azonnali hatállyal kirúgta volna a Köztársasági elnök Úr! Fénymásolatról
szignójel, aláírásáról csak eredeti iratról és csak a szakértő által íratott szignó jelekből törvényes a szakértői vélemény meghozatala. Ez egy súlyos törvénysértése a bírótól, amivel nagyon
jelentős, kárt okozott nekem a törvényellenes ítéleteivel. Sajnos a bíróságokat is elérte a korrupció a bírókra már csak papíron érvényes az, hogy a bíró csak a törvénynek mindenkor alá van rendelve, ez gyakorlatban már nem ismert. Bizony a bíróknak titkolt feladatuk hogy a munkáltatókat, a végrehajtókat, a pártokat stb. ki kell menteniük a perekből minden áron. Mindezek a Fidesz Kormányzását követően vezette Be az OBH elnöke.
A mai napom ilyen sok furcsa bírósági ügyek megbeszéléseivel teltek az egyik volt katona- társammal.
Május 08. Mielőtt hosszabb távra indulok gyalogolni előtte a protézises lábamat alaposan meg kell tornásztatnom, mert rövid szakaszon a sípcsontom és a lábikrám nagyon fájnak, sokszor alig tudok még sántikálni is. Sajnos nálam kialakult már a neopátria szövődmény, ami idegvégződések bénulását okozzák. Napi másfélórákat gyalogolok kiadós léptekkel. Otthon szobakerékpározok is naponta többször is.
Május 09. Ma feleségemmel gyógyfürdőbe voltunk egésznap, nagyon jól éreztük magunkat.
Május 10. Felkelést követően alapos bemelegítettem a lábaimat, s azt követően indultam a másfél órás gyalogolásra, nagyon jól éreztem magamat, útközben sok fajta madarakat láttam az erdőben a fákon többféle madarak csicsergéseit halottam, de a fákon nem láttam egyetlen egy madarat sem. A földön fekete rigókat láttam, amelyeknek a csőre sárgák voltak. Az ebéd ma marhapörkölt volt, amit nagyon szeretek és két db krémes azt is imádom.
Május 10. A Mai napom időpontokra kellett megjelennem szakorvosi kontrol vizsgálatokon ezért elmaradt ma a gyalogolásom.
Május 11. Gyalogolás közben próbáltam kocogni, de nem tudtam, mert a lábikráim és a sípcsontom olyan nagyon fájt, ezért visszafordultam haza, otthon szobakerékpárral kerékpároztam. Majd, ezt követően egésznap csak pihentem.
Május 12. Reggel a feleségemmel a piacra mentünk bevásárolni, otthon segítettem feleségemnek kitakarítottam a lakást, ebédet követően mentem gyalogolni, nagyon szép szélcsendes idővolt, csak a lábaim kegyetlenül fájtak. Kocogni egyáltalán nem tudok.
Május 13. reggelizés után gyalogoltam 7 km távolságot erdőben meglévő fő út mentén jó friss levegő és madárcsicsergések mellett. Délután egy másik erdős parkban nézegettem a fákat, de folyamatosan nem tudok felfelé nézni, mert megszédülök és tántorgok. A park füves területén sok feketerigót láttam és egy szokatlan madarat galambféle volt szürke tollazattal és a nyakán szép fehér csíkozás volt gyönyörű volt.
Május 14. Reggel megtettem ugyanazon a tegnapi helyen a 7 Km távolságot gyors gyalogolással, délután meg szoba kerékpározást végeztem félórában.
Május 15. Délelőtt más fele gyalogolás közben kifordult a ball bokám kórház és pihentető gipszet kaptam.
Május 16. napján csak pihentem.
Május 17. csak pihentem.
Május 18. könyök mankókkal némi sétát azért tudtam tenni.
Május 19. mankóval próbáltam a tegnapi napnál többet sétálni, de fájdalmaim miatt nem tudtam
Május 20. napján egyszer félórát tudtam szoba kerékpározni, aminek örültem.
Május 21.-én Kerékpározást követően már kisebb sétálást tudtam a lakásban megtenni.
Május 22.-én sétáltam előbb a lakásba délután szoba kerékpározást végeztem.
Május 23. A sétálást is erőltetve tudtam végezni a fájdalmaim miatt.
Nagyon várom a Doktornő megtisztelő tanácsait. KÖSZÖNÖM!!!!
Küldöm az Ön által meghatározottak elvégzéseit.
2017. május 04. től napi tíz dolgot leírni 21 napig:
május 04. Sétálás közben az erdő szélén sok madár csiripeléseket hallottam.
Az erdő szélén lévő vadbodza teljesen szép fehér virágba borult.
Ma tudtam vásárolni lépés számlálót.
Kocogás közben a bírósági eljárásokról monfirozodtam.
Magyarországon nincsen igazság, ami a legnagyobb problémát ez jelenti Hazánkban.
Egy autós baleset szemtanúja lettem.
Kedvenc ételemet főzte a kedves feleségem paradicsomlevest és kelkáposzta főzeléket
csirkepörkölttel.
Vacsorám az párolt zöldség, sárgarépa, karalábé, karfiol volt.
Vacsorát követően feleségemmel egy kiadós sétát tettünk meg.
A mai lépésszámlálóm 11464 lépést számolt.
május 05. Sajnos a mai napon az egész napos eső felborította a programot.
Gyaloglás helyett a 10 emeletes lépcsőházban 10 X fel és le, lépcsőzgettem ez 9089 lépést
igazolt ami 3400 lépcső megtételét igazolta.
Ebédem ma is ízletes volt
Délután 30 percet szoba kerékpároztam 130 calt fogyasztottam.
Délután a számítógépemen megnéztem a két bors ökröcske című filmet.
Délután feleségemmel sétáltunk nagyon lassú tempóban 3 Km távolságot.
Kora este ismerősök jöttek, akikkel jól elbeszélgettünk.
Este tornáztunk feleségemmel fürdést követően szundi volt.
Május 06. Reggel korán keltem megtettem másfél órás gyalogolást 16040 lépést.
Reggelizést követően unokánk ballagásán vettünk részt ami estig eltartott, ilyenkor a
rokonság, apraja nagyja összejön és nagyon jól elbeszélgettünk mindenkivel, nagyon
finom, ételek sütemények közül lehetett válogatni, csak úgy, mint italok közül is, de én
4 liter ásványvizet ittam.
Május 07. Ma gyalogolás közben találkoztam az egyik volt katona társammal, akivel 1977. évtől a
mai, napig semmit nem tudtunk egymásról. Kiderült, hogy egy városban tanácsvezető
Bíróként dolgozott, nyugdíjba vonulását követően költözködött feleségével abba a
városba, ahol én is lakom. Röviden elmondtam a bírósági ügyeimet, felajánlotta azt
hogy délután feljönnek, feleségével a lakásomra átnézi az ügy iratait, átnézte és
elmondta, azt, hogy sajnos a bíró olyan durva elfogultságait az ítéletek bizonyítják
amiért, a bírót azonnali hatállyal kirúgta volna a Köztársasági elnök Úr! Fénymásolatról
szignójel, aláírásáról csak eredeti iratról és csak a szakértő által íratott szignó jelekből törvényes a szakértői vélemény meghozatala. Ez egy súlyos törvénysértése a bírótól, amivel nagyon
jelentős, kárt okozott nekem a törvényellenes ítéleteivel. Sajnos a bíróságokat is elérte a korrupció a bírókra már csak papíron érvényes az, hogy a bíró csak a törvénynek mindenkor alá van rendelve, ez gyakorlatban már nem ismert. Bizony a bíróknak titkolt feladatuk hogy a munkáltatókat, a végrehajtókat, a pártokat stb. ki kell menteniük a perekből minden áron. Mindezek a Fidesz Kormányzását követően vezette Be az OBH elnöke.
A mai napom ilyen sok furcsa bírósági ügyek megbeszéléseivel teltek az egyik volt katona- társammal.
Május 08. Mielőtt hosszabb távra indulok gyalogolni előtte a protézises lábamat alaposan meg kell tornásztatnom, mert rövid szakaszon a sípcsontom és a lábikrám nagyon fájnak, sokszor alig tudok még sántikálni is. Sajnos nálam kialakult már a neopátria szövődmény, ami idegvégződések bénulását okozzák. Napi másfélórákat gyalogolok kiadós léptekkel. Otthon szobakerékpározok is naponta többször is.
Május 09. Ma feleségemmel gyógyfürdőbe voltunk egésznap, nagyon jól éreztük magunkat.
Május 10. Felkelést követően alapos bemelegítettem a lábaimat, s azt követően indultam a másfél órás gyalogolásra, nagyon jól éreztem magamat, útközben sok fajta madarakat láttam az erdőben a fákon többféle madarak csicsergéseit halottam, de a fákon nem láttam egyetlen egy madarat sem. A földön fekete rigókat láttam, amelyeknek a csőre sárgák voltak. Az ebéd ma marhapörkölt volt, amit nagyon szeretek és két db krémes azt is imádom.
Május 10. A Mai napom időpontokra kellett megjelennem szakorvosi kontrol vizsgálatokon ezért elmaradt ma a gyalogolásom.
Május 11. Gyalogolás közben próbáltam kocogni, de nem tudtam, mert a lábikráim és a sípcsontom olyan nagyon fájt, ezért visszafordultam haza, otthon szobakerékpárral kerékpároztam. Majd, ezt követően egésznap csak pihentem.
Május 12. Reggel a feleségemmel a piacra mentünk bevásárolni, otthon segítettem feleségemnek kitakarítottam a lakást, ebédet követően mentem gyalogolni, nagyon szép szélcsendes idővolt, csak a lábaim kegyetlenül fájtak. Kocogni egyáltalán nem tudok.
Május 13. reggelizés után gyalogoltam 7 km távolságot erdőben meglévő fő út mentén jó friss levegő és madárcsicsergések mellett. Délután egy másik erdős parkban nézegettem a fákat, de folyamatosan nem tudok felfelé nézni, mert megszédülök és tántorgok. A park füves területén sok feketerigót láttam és egy szokatlan madarat galambféle volt szürke tollazattal és a nyakán szép fehér csíkozás volt gyönyörű volt.
Május 14. Reggel megtettem ugyanazon a tegnapi helyen a 7 Km távolságot gyors gyalogolással, délután meg szoba kerékpározást végeztem félórában.
Május 15. Délelőtt más fele gyalogolás közben kifordult a ball bokám kórház és pihentető gipszet kaptam.
Május 16. napján csak pihentem.
Május 17. csak pihentem.
Május 18. könyök mankókkal némi sétát azért tudtam tenni.
Május 19. mankóval próbáltam a tegnapi napnál többet sétálni, de fájdalmaim miatt nem tudtam
Május 20. napján egyszer félórát tudtam szoba kerékpározni, aminek örültem.
Május 21.-én Kerékpározást követően már kisebb sétálást tudtam a lakásban megtenni.
Május 22.-én sétáltam előbb a lakásba délután szoba kerékpározást végeztem.
Május 23. A sétálást is erőltetve tudtam végezni a fájdalmaim miatt.
Nagyon várom a Doktornő megtisztelő tanácsait. KÖSZÖNÖM!!!!
Kedves Kérdező!
A feladatot dicséretesen elvégezte!
Nem gondoltam, hogy le is írja, de most utólag nagyon tanulságos volt.
Az a kérdésem, ha visszagondol a 6 héttel ezelőtti hangulatára, állapotára, akkor miután végigcsinálta, mi változott? És mennyit változott, ha 1-től 10-es skálán nézzük? Milyen volt előtte, és most?
Kiderült, hogy van, ami bevált és van ami nem.
Ha nem megy a futás, akkor elég a gyaloglás. Az ment, tehát inkább maradjon az. De ha pihentető gipsz van a lábán, akkor azzal nem kell sétálni.
A felfele nézés azt jelenti, hogy a vízszintes felé 10 fokkal nézünk. Attól nem kellene szédüljön.
Viszont, ha szédül, akkor otthon, ülve óvatosan fejkörzéseket érdemes csinálni, minden nap, mert van egy kis nyaki meszesedése.
Az is nagyon tanulságos volt, hogy ahogy haladtunk előre az időben, talált valakit, aki tud segíteni.
Talált valamit amit alkalmasnak vél beiktatni a mindennapi életébe a fenti gyakorlatokból?
Jó lenne...
Üdvözlettel:
Dr. Harsányi Edit 2017. 06. 28. 22:45
A feladatot dicséretesen elvégezte!
Nem gondoltam, hogy le is írja, de most utólag nagyon tanulságos volt.
Az a kérdésem, ha visszagondol a 6 héttel ezelőtti hangulatára, állapotára, akkor miután végigcsinálta, mi változott? És mennyit változott, ha 1-től 10-es skálán nézzük? Milyen volt előtte, és most?
Kiderült, hogy van, ami bevált és van ami nem.
Ha nem megy a futás, akkor elég a gyaloglás. Az ment, tehát inkább maradjon az. De ha pihentető gipsz van a lábán, akkor azzal nem kell sétálni.
A felfele nézés azt jelenti, hogy a vízszintes felé 10 fokkal nézünk. Attól nem kellene szédüljön.
Viszont, ha szédül, akkor otthon, ülve óvatosan fejkörzéseket érdemes csinálni, minden nap, mert van egy kis nyaki meszesedése.
Az is nagyon tanulságos volt, hogy ahogy haladtunk előre az időben, talált valakit, aki tud segíteni.
Talált valamit amit alkalmasnak vél beiktatni a mindennapi életébe a fenti gyakorlatokból?
Jó lenne...
Üdvözlettel:
Dr. Harsányi Edit 2017. 06. 28. 22:45
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Tisztelt Doktornő! Várja a válaszaimat. 65 éves férfi vagyok. Általában nem válogatok az ételekben, szeretem a főzelékeket, pörkölteket, tésztákat is de mértékkel, gyümölcsöket kivétel nélkül, salátákat spenót sóska zöldségféléket. minden levest megeszek. naponta 4 - 5 liter ásvány vizet iszom, napi négyszeri inzulint adok elég magas egységeket, a szívem miatt nem tudok kocogni mert elkezdek kocogni egy per elteltével olyan szívtáji szúrásokat érzek, hogy tovább kocogni már nem tudok, Totál térd protézisem van jobb térdemben,Az inzulin beadása előtt rendszeresen mérem a vércukor értékeimet. Vese tumor miatt egyik vesémet ki operálták 10 éve az inzulin kezdete is 10 éve kezdődött. Sajnos több évtizede folynak a munkaügyi pereim, a bírók elfogultságaik miatt pszichés állapotban kerültem és nem tudom feledni az eljárásokat, mert újabb és újabb pereket zúdít a volt munkaadóm ellenem. Már már azon gondolkodom hogy felakasztom magamat, mi értelme van az ilyen életemnek? Vagy a Metró elé vetem magamat, nagyon sokszor olyan sírógörcseim vannak hogy órákig sírdogálok mert az élet az igazságtalanságok sokasága a bíróságok összejátszásai elfogultságaik ezt okozták egészségemben. Édességet nem nagyon eszek, v de vannak időszakok amikor nagyon elfog az édesség ehetnékem ilyenkor bizony egy kiló nápolyit vagy több tábla csokit megeszek amit tud a Diabetológus főorvosom azt mondja ilyenkor egyek csak édességet, mert a szervezetből nagyon kivontam az édesítő szerekkel és a szervezet kívánja azt pótolni kell, de ilyenkor adjak be több inzulint a korrekció számítása alapján. Az biztos hogy stresszes vagyok sokszor remegek az idegtől, beszédzavaraim vannak. Pszichiátrián semmit nem mondanak panaszaimra azt mondják csak hogy nem kell idegeskednem és rendbe jön minden. Nagyon szépen köszönöm az eddigi kimagasló válaszait is e válaszaival együtt. Köszönettel:
Kedves Kérdező!
Ebben a stresszben nem csodálom, hogy nincs széklete.
Az első legfontosabb, hogy valahogy le tudja vezetni.
Ha nem tud futni, akkor gyalogolni kell. A szívét muszáj edzeni! Mert különben mindig kisebb lesz a teljesítmény.
Cél a napi 3 km, fél óra alatt megtéve. Ez egy tempós gyaloglás. Lehetőleg erdőben, vagy mezőn. (A városi aszfalt nem a legjobb.)
Indításként kezdet akár 100 m-el, de minden héten növelni kell 20-25%-al.
A pereket nem tudom megoldani, de Ön tud máshogy ránézni.
A tempós gyaloglás után érdemes jóga légzést, gyakorlatokat csinálni, tehát oda is el kellene menni megtanulni. A meditáció, ha sikerülne, sokat javítana az életminőségén.
A sós ételek kívánását a krónikus stressz okozza, de az édesség utáni mohó vágy az az akut stressz következménye. Igaza van a diabetológusnak, mert ha nem enné meg olyankor, akkor nem tudna tovább élni. Viszont azt valahogy meg kell oldani, hogy ne hasson a per ilyen mértékben Önre. Nincs szőnyegbombázás, nem lőnek az utcán. És él! Ez az élet többet ér attól, hogy odadobja. Olyan kevés ember gyógyul meg a vesedaganatból! Nem érzi, hogy csoda, hogy él???
5 év eltelt, tehát már gyógyultnak számít...
Van 3 kérésem:
1. Minden nap írjon le 10 dolgot, amiért hálás tud lenni. 21 napig.
Az elején nagyon nehéz, de addig nem kelhet fel, amíg le nem írta.
Pl. virágzik a cseresznye fa, vagy finomat főzött a feleségem, szeretem a kék kabátom stb.
Ha egy nap kimarad, akkor kezdődik elölről a 21 nap.
Ha megcsinálta, akkor várom a levelét, hogy milyen érzésben van, és mi változott az egészségében, és az életében.
2. Keressen egy olyan utcát ahol tud sétálni és sok fa van. Naponta 1x menjen oda, és vissza és számolja meg a fán a madarakat. legalább 20 perc legyen. Végig felfele nézve.
3. Kapcsolja ki a tévét, és menjen ki a szabadba. Ne nézzen híradót, akció filmet, de még szappanoperát se. Amit nézhet, Hofi Géza, és a mostani humoristák előadásait, és elég 30 perc.
Háry János módján ki tudja húzni saját magát a mocsárból ezekkel a gyakorlatokkal, ha csinálja.
Dönthet úgyis, hogy túl sok, túl macerás. Akkor köszönöm, hogy elolvasta. Viszont nem rám van szüksége a továbbiakban.
Remélem tudtam segíteni!
Várom a visszajelzését, akkor is, ha nem csinálta meg!
Üdvözlettel: Dr. Harsányi Edit 2017. 05. 02. 22:34
Ebben a stresszben nem csodálom, hogy nincs széklete.
Az első legfontosabb, hogy valahogy le tudja vezetni.
Ha nem tud futni, akkor gyalogolni kell. A szívét muszáj edzeni! Mert különben mindig kisebb lesz a teljesítmény.
Cél a napi 3 km, fél óra alatt megtéve. Ez egy tempós gyaloglás. Lehetőleg erdőben, vagy mezőn. (A városi aszfalt nem a legjobb.)
Indításként kezdet akár 100 m-el, de minden héten növelni kell 20-25%-al.
A pereket nem tudom megoldani, de Ön tud máshogy ránézni.
A tempós gyaloglás után érdemes jóga légzést, gyakorlatokat csinálni, tehát oda is el kellene menni megtanulni. A meditáció, ha sikerülne, sokat javítana az életminőségén.
A sós ételek kívánását a krónikus stressz okozza, de az édesség utáni mohó vágy az az akut stressz következménye. Igaza van a diabetológusnak, mert ha nem enné meg olyankor, akkor nem tudna tovább élni. Viszont azt valahogy meg kell oldani, hogy ne hasson a per ilyen mértékben Önre. Nincs szőnyegbombázás, nem lőnek az utcán. És él! Ez az élet többet ér attól, hogy odadobja. Olyan kevés ember gyógyul meg a vesedaganatból! Nem érzi, hogy csoda, hogy él???
5 év eltelt, tehát már gyógyultnak számít...
Van 3 kérésem:
1. Minden nap írjon le 10 dolgot, amiért hálás tud lenni. 21 napig.
Az elején nagyon nehéz, de addig nem kelhet fel, amíg le nem írta.
Pl. virágzik a cseresznye fa, vagy finomat főzött a feleségem, szeretem a kék kabátom stb.
Ha egy nap kimarad, akkor kezdődik elölről a 21 nap.
Ha megcsinálta, akkor várom a levelét, hogy milyen érzésben van, és mi változott az egészségében, és az életében.
2. Keressen egy olyan utcát ahol tud sétálni és sok fa van. Naponta 1x menjen oda, és vissza és számolja meg a fán a madarakat. legalább 20 perc legyen. Végig felfele nézve.
3. Kapcsolja ki a tévét, és menjen ki a szabadba. Ne nézzen híradót, akció filmet, de még szappanoperát se. Amit nézhet, Hofi Géza, és a mostani humoristák előadásait, és elég 30 perc.
Háry János módján ki tudja húzni saját magát a mocsárból ezekkel a gyakorlatokkal, ha csinálja.
Dönthet úgyis, hogy túl sok, túl macerás. Akkor köszönöm, hogy elolvasta. Viszont nem rám van szüksége a továbbiakban.
Remélem tudtam segíteni!
Várom a visszajelzését, akkor is, ha nem csinálta meg!
Üdvözlettel: Dr. Harsányi Edit 2017. 05. 02. 22:34
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Tisztelettel kérdezem azt hogy heti egy alKALOMMAL VAN CSAK SZÉKLETEM DE AZT IS CSAK BOGYóNKÉNT AZ UJJAMMAL TUDOM KIPISZKÁLNI irgalmatlan fájdalommal. Inzulinos cukorbeteg vagyok, szív ér keringési zavaraim vannak vérnyomásom magas, naponta rendszeresen kiadós sétákat teszünk feleségemmel. alkoholt szesz életembe nem ittam. A háziorvosom napi két deci pálinkát javasolt rá amitől ez a probléma meg szűnik. Másik Kérdésem a feleségem meghagyta a fanszőrzetét ami nagyon fekete és sűrű, szerinte ez egészséges. Kérdéseim a fentekben Ön mit tanácsol a fenti ügyekben? Köszönöm szépen megtisztelő válaszát.
Kedves Kérdező!
A fanszőrzet egyszerűbb téma, azzal kezdem. Évmilliókig jól működött. Csak most a pornó világa óta probléma. A fanszőrzet jelzi az ellenkező neműnek, hogy ivarérett, utódok létrehozására alkalmas egyeddel találkozott. Van értelme vele szexelni...
Ma, a devianciák világában, sikerült elhitetni a felnőtt, érett emberekkel, hogy ez nem normális. Egyébként védő szerepe van, különösen a nőknél. Hisz ott nyálkahártya van, és védi a párolgástól, kiszáradástól. Érdekes, hogy a férfiaknál visszajött a divatba a borosta. Az is normális volt valamikor.
A székrekedés az Ön esetében komplikáltabb. Van néhány kérdésem.
Hány éves most?
Hány éve inzulinos? Diétázik? Naponta hányszor ad inzulint? Méri mindegyik előtt a vércukrát?
Volt-e előtte is székrekedése? Az milyen jellegű volt?
Mik a kedvenc táplálékai?
Milyen rostban gazdag ételt eszik?
Mennyi folyadékot iszik naponta? Milyen formában?
A széklethez 3 dolog kell:
1. Rost! Napi 30 g vízben oldhatatlan (cellulóz jellegű) rost kell a széklethez. Erre jók a káposzta félék,zöldségek, sárgarépa, zöld levelűek, gyümölcsök, búzarost, ami a leggyakrabban használt.
2. Víz. 30 kilónként 1 liter víz az ajánlott. Tehát 90 kg esetén ez 3 litert jelent. Aki beteg, annak a kínai orvoslás forró vizet javasol. Ők általában zöld teát öntenek fel forró vízzel, viszik magukkal, és ugyanazt a füvet használják egész nap. Mivel a szívével is baj van, biztosan sok gyógyszert eszik, a mája és a veséje is le van terhelve, a víz sokat segíthet a kimosásban, és több tünet megszűnik, ha elegendő vizet iszik a delikvens. Amikor a teán kívül valami más is van benne, akkor az már nem számít víznek. Az már étel.
3. Mozgás. Renyhe bélfalnál, kitágulnak a belek. A mozgás erősíti a hasfalat, ami tónust ad a bélnek is. Ráadásul a perisztaltikát is fokozza. A séta jó, de ebben az esetben az óvatos futást javaslom, ami nem gyorsabb, mint egy sietés. Persze a szívét is figyelnie kell. 1 perc futás, 1 perc sétával érdemes szokatni a szervezetét.
Van még egy negyedik is, de mivel ez lelki, sokan elutasítják. Viszont szerintem Ön szenvedett annyit, hogy elgondolkodjon rajta.
4. A széklet a számomra már nem hasznosítható, felesleges dolgok elengedése. Van-e olyan dolog, kapcsolat, helyzet az életében, amit nem tud elengedni, de már nem szolgálja a jövőjét.
A megtartása rengeteg energiába kerül, és stresszel jár. A stressz pedig leállítja a perisztaltikát.
Várom válaszát!
Üdvözlettel: Dr. Harsányi Edit 2017. 04. 30. 12:20
A fanszőrzet egyszerűbb téma, azzal kezdem. Évmilliókig jól működött. Csak most a pornó világa óta probléma. A fanszőrzet jelzi az ellenkező neműnek, hogy ivarérett, utódok létrehozására alkalmas egyeddel találkozott. Van értelme vele szexelni...
Ma, a devianciák világában, sikerült elhitetni a felnőtt, érett emberekkel, hogy ez nem normális. Egyébként védő szerepe van, különösen a nőknél. Hisz ott nyálkahártya van, és védi a párolgástól, kiszáradástól. Érdekes, hogy a férfiaknál visszajött a divatba a borosta. Az is normális volt valamikor.
A székrekedés az Ön esetében komplikáltabb. Van néhány kérdésem.
Hány éves most?
Hány éve inzulinos? Diétázik? Naponta hányszor ad inzulint? Méri mindegyik előtt a vércukrát?
Volt-e előtte is székrekedése? Az milyen jellegű volt?
Mik a kedvenc táplálékai?
Milyen rostban gazdag ételt eszik?
Mennyi folyadékot iszik naponta? Milyen formában?
A széklethez 3 dolog kell:
1. Rost! Napi 30 g vízben oldhatatlan (cellulóz jellegű) rost kell a széklethez. Erre jók a káposzta félék,zöldségek, sárgarépa, zöld levelűek, gyümölcsök, búzarost, ami a leggyakrabban használt.
2. Víz. 30 kilónként 1 liter víz az ajánlott. Tehát 90 kg esetén ez 3 litert jelent. Aki beteg, annak a kínai orvoslás forró vizet javasol. Ők általában zöld teát öntenek fel forró vízzel, viszik magukkal, és ugyanazt a füvet használják egész nap. Mivel a szívével is baj van, biztosan sok gyógyszert eszik, a mája és a veséje is le van terhelve, a víz sokat segíthet a kimosásban, és több tünet megszűnik, ha elegendő vizet iszik a delikvens. Amikor a teán kívül valami más is van benne, akkor az már nem számít víznek. Az már étel.
3. Mozgás. Renyhe bélfalnál, kitágulnak a belek. A mozgás erősíti a hasfalat, ami tónust ad a bélnek is. Ráadásul a perisztaltikát is fokozza. A séta jó, de ebben az esetben az óvatos futást javaslom, ami nem gyorsabb, mint egy sietés. Persze a szívét is figyelnie kell. 1 perc futás, 1 perc sétával érdemes szokatni a szervezetét.
Van még egy negyedik is, de mivel ez lelki, sokan elutasítják. Viszont szerintem Ön szenvedett annyit, hogy elgondolkodjon rajta.
4. A széklet a számomra már nem hasznosítható, felesleges dolgok elengedése. Van-e olyan dolog, kapcsolat, helyzet az életében, amit nem tud elengedni, de már nem szolgálja a jövőjét.
A megtartása rengeteg energiába kerül, és stresszel jár. A stressz pedig leállítja a perisztaltikát.
Várom válaszát!
Üdvözlettel: Dr. Harsányi Edit 2017. 04. 30. 12:20
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
T. Doktornő! Szeretném ha segítene nekem.Már évek óta székrekedésem van, ezzel felkerestem gasztroenterológust is aki azt mondta igyak több folyadékot ,fogyasszak több rostos ételt.Már mindent megpróbáltam .Napi 2l zöld tea, barna kenyér ,barnarizs köles, naranca ,savanyúkáposzta stb. és mégis olyan a székletem mintha teljesen száraz lenne úgy kell megszülnöm. Ebből kifolyólag végbélrepedésem is volt.Hiába figyeltem oda mindezekre nem változott semmi. Válaszát előre is köszönöm: Zsike
Kedves Zsike!
Jó lenne tudni, hogy mi történt akkor, mikor évekkel ezelőtt megjelent a székrekedése.
Mindig érdemes a lelki okokat is rendezni. Ez egyébként azt jelenti, hogy "vannak dolgok az életemben, amikre már semmi szükségem, de nem merem kidobni, hátha szükség lesz majd rájuk!"
Fizikálisan elmondom, hogy miket szoktam megkérdezni:
I. Iszik-e 2 l folyadékot?- A tej nem folyadék, az étel! Sajnos a cukros tea sem jó.
II. Eszik-e 25-30 g rostot?- Ide a teljesőrlésű kenyér, barnarizs maximum 8-10 g!
Zabpehely főzve mazsolával! Ez mennyiségtől függően akár adja a 20g-ot! Jótékony hatása 3 nap múlva jelentkezik, és marad is ha nem hagyom abba!
III. Van-e napi 30 perc aktív mozgás? Legjobb a kocogás, mert abból 10 perc is elég. Kerékpár, séta, úszás: itt minimum 30 perc!- Ezek nagyon jól segítik a bélmozgást.
Mivel azt írta, hogy "száraz" én javaslom, hogy este lefekvés előtt egyen meg egy paradicsomot úgy, hogy felvágja és meglocsolja oliva olajjal. Egy pici só mehet rá.
Minden este 1 hétig. Ha segített, akkor mindenképpen jelezzen vissza. Ettől olyan "csúszósabb" szokott lenni.
A nagymamám idős korában, mivel már nehezen mozgott, de a székletet fontosnak tartotta, egy speciális italt ivott minden reggel. Megmelegítette a tejet, kb 1 dl-t, felöntötte hideg vízzel 2 dl-re és megitta. Ez a langyos lötty csodákat csinált. Nem mindennnapra való, de szintén érdemes kipróbálni.
Schüssler só is segíthet, de azt le kell olvasni az arcáról egy szakembernek.
A homeopátiához ebben az esetben személyes találkozás és néha hosszú kezelés kell.
Remélem tudtam segíteni!
Üdvözlettel:
Dr. Harsányi Edit 2011. 01. 26. 22:49
Jó lenne tudni, hogy mi történt akkor, mikor évekkel ezelőtt megjelent a székrekedése.
Mindig érdemes a lelki okokat is rendezni. Ez egyébként azt jelenti, hogy "vannak dolgok az életemben, amikre már semmi szükségem, de nem merem kidobni, hátha szükség lesz majd rájuk!"
Fizikálisan elmondom, hogy miket szoktam megkérdezni:
I. Iszik-e 2 l folyadékot?- A tej nem folyadék, az étel! Sajnos a cukros tea sem jó.
II. Eszik-e 25-30 g rostot?- Ide a teljesőrlésű kenyér, barnarizs maximum 8-10 g!
Zabpehely főzve mazsolával! Ez mennyiségtől függően akár adja a 20g-ot! Jótékony hatása 3 nap múlva jelentkezik, és marad is ha nem hagyom abba!
III. Van-e napi 30 perc aktív mozgás? Legjobb a kocogás, mert abból 10 perc is elég. Kerékpár, séta, úszás: itt minimum 30 perc!- Ezek nagyon jól segítik a bélmozgást.
Mivel azt írta, hogy "száraz" én javaslom, hogy este lefekvés előtt egyen meg egy paradicsomot úgy, hogy felvágja és meglocsolja oliva olajjal. Egy pici só mehet rá.
Minden este 1 hétig. Ha segített, akkor mindenképpen jelezzen vissza. Ettől olyan "csúszósabb" szokott lenni.
A nagymamám idős korában, mivel már nehezen mozgott, de a székletet fontosnak tartotta, egy speciális italt ivott minden reggel. Megmelegítette a tejet, kb 1 dl-t, felöntötte hideg vízzel 2 dl-re és megitta. Ez a langyos lötty csodákat csinált. Nem mindennnapra való, de szintén érdemes kipróbálni.
Schüssler só is segíthet, de azt le kell olvasni az arcáról egy szakembernek.
A homeopátiához ebben az esetben személyes találkozás és néha hosszú kezelés kell.
Remélem tudtam segíteni!
Üdvözlettel:
Dr. Harsányi Edit 2011. 01. 26. 22:49
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
.jpg){kind=small}
