|
|
Dr. Harsányi EditHáziorvos szakorvos, talpmasszőr, addiktológus fülakkupunktőr, fitoterápeuta, Schüssler terapeutaElérhetőségem: Honlap: http://www.drhem.eoldal.hu/ |
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Kedves Doktornő!
Köszönöm megnyugtató szavait. 36 éves vagyok, egy 3 éves kislány édesanyja. A várandósság alatt semmi probléma nem volt, gyönyörű 9 hónap volt, a végén vizesedtem csak és a vérnyomásom alacsonyról normálra változott. Családunkban a nők mindig is küszködtek a kilókkal, folyton mindenki fogyókúrázik. 20 kg-ot szedtem fel a terhességem alatt, amit azóta sem adtam le. Csak én tehetek róla, nem is próbálkoztam. Rengeteg édességet, péksütit ettem az elmúlt 3 év alatt és az bizony meglátszik. Húst, felvágottat szinte napi rendszerességgel eszem és kenyeret, rizst is. A változást úgy gondoltam, hogy nem hirtelen, mert tapasztalatból tudom, hogy a gyors szénhidrátmegvonás milyen tüneteket okoz. Először csak a kenyér, rizs, krumpli, tésztaféléket és az édességet hagynám el és sokkal több zöldséget fogyasztanék. Csak olívaolajat használok a főzéshez, az gondolom jó.
Régebben sportoltam, most már csak a szobabicikli maradt, amire jó régen nem ültem rá, de mivel lazák az ínszalagok a térdemben, erőt kell vennem magamon és újra nyeregbe pattanok :-)
Budán lakom, a munkám rendkívül stresszes, jelenleg betegállományban vagyok.
Még egyszer nagyon köszönöm a segítségét és türelmét!
Üdvözlettel:
Cs.Piroska
Köszönöm megnyugtató szavait. 36 éves vagyok, egy 3 éves kislány édesanyja. A várandósság alatt semmi probléma nem volt, gyönyörű 9 hónap volt, a végén vizesedtem csak és a vérnyomásom alacsonyról normálra változott. Családunkban a nők mindig is küszködtek a kilókkal, folyton mindenki fogyókúrázik. 20 kg-ot szedtem fel a terhességem alatt, amit azóta sem adtam le. Csak én tehetek róla, nem is próbálkoztam. Rengeteg édességet, péksütit ettem az elmúlt 3 év alatt és az bizony meglátszik. Húst, felvágottat szinte napi rendszerességgel eszem és kenyeret, rizst is. A változást úgy gondoltam, hogy nem hirtelen, mert tapasztalatból tudom, hogy a gyors szénhidrátmegvonás milyen tüneteket okoz. Először csak a kenyér, rizs, krumpli, tésztaféléket és az édességet hagynám el és sokkal több zöldséget fogyasztanék. Csak olívaolajat használok a főzéshez, az gondolom jó.
Régebben sportoltam, most már csak a szobabicikli maradt, amire jó régen nem ültem rá, de mivel lazák az ínszalagok a térdemben, erőt kell vennem magamon és újra nyeregbe pattanok :-)
Budán lakom, a munkám rendkívül stresszes, jelenleg betegállományban vagyok.
Még egyszer nagyon köszönöm a segítségét és türelmét!
Üdvözlettel:
Cs.Piroska
Kedves Piroska!
Köszönöm a gyors válaszát!
A máj feladata a vérzsírok átalakítása és elbontása.
A 20 kg plusz mindenképp csökkenti a teljesítményét. És nagyon jól érzi, ez nem fog jól rendeződni gyógyszerrel sem, amíg a súly lejjebb nem megy.
Ha valamit kihagyna a táplálkozásból, akkor elsőre a felvágottakat ajánlom, rengeteg rejtett zsír van benne, azért finom. Fűszeres zsír, sajnos.
A másik a húsokon lévő zsiradék, a csirkehús bőre stb.
Ezzel egy időben a mozgást javaslom, túracipő és a gyerekkel napi fél óra séta. Eleinte össze vissza, utána lehet távokat megtanítani neki. Buda egyébként is gyönyörű, van látnivaló bőven. Azért nem használja a szobabiciklit, mert nem ad élvezetet. Olyan mozgás kell, ami után boldog.
A szalagok lazulása sajnos a gyulladások miatt is romlik. Az antibiotikum, csak egy kicsit nyomja el, de a baj ott marad.
Minden hónapban megyek Budapestre, a VI. Ker. Benczúr utcába, ah további segítséget szeretne, akkor ott tudom adni, személyes segítségnyújtásban, javaslatokban, követésben.
Legközelebb okt 29-én leszek Pesten. Ha szeretné, akkor jelezzen, mert hamar betelik a nap.
Gyógyulást kívánok!
Üdvözlettel:
Dr. Harsányi Edit 2014. 10. 19. 22:53
Köszönöm a gyors válaszát!
A máj feladata a vérzsírok átalakítása és elbontása.
A 20 kg plusz mindenképp csökkenti a teljesítményét. És nagyon jól érzi, ez nem fog jól rendeződni gyógyszerrel sem, amíg a súly lejjebb nem megy.
Ha valamit kihagyna a táplálkozásból, akkor elsőre a felvágottakat ajánlom, rengeteg rejtett zsír van benne, azért finom. Fűszeres zsír, sajnos.
A másik a húsokon lévő zsiradék, a csirkehús bőre stb.
Ezzel egy időben a mozgást javaslom, túracipő és a gyerekkel napi fél óra séta. Eleinte össze vissza, utána lehet távokat megtanítani neki. Buda egyébként is gyönyörű, van látnivaló bőven. Azért nem használja a szobabiciklit, mert nem ad élvezetet. Olyan mozgás kell, ami után boldog.
A szalagok lazulása sajnos a gyulladások miatt is romlik. Az antibiotikum, csak egy kicsit nyomja el, de a baj ott marad.
Minden hónapban megyek Budapestre, a VI. Ker. Benczúr utcába, ah további segítséget szeretne, akkor ott tudom adni, személyes segítségnyújtásban, javaslatokban, követésben.
Legközelebb okt 29-én leszek Pesten. Ha szeretné, akkor jelezzen, mert hamar betelik a nap.
Gyógyulást kívánok!
Üdvözlettel:
Dr. Harsányi Edit 2014. 10. 19. 22:53
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Kedves Doktornő!
A napokban voltam urológusnál visszatérő vesefájdalmam miatt, mikor kiderült, hogy be van gyulladva, ezért Zinnat-ot kell szednem 10 napig. Közben készült egy vérkép is, ami elég rossz. A triglicerid szintem 1.6 megengedett érték helyett 6.65, a vérzsírok, koleszterin magas. Ha halolajat iszom és megreformálom a táplálkozásom talán tudok rajta segíteni, de mivel lehetne még gyógyszer szedése nélkül? Továbbá azt szeretném még kérdezni, mivel elég hipochonder vagyok, hogy ez az érték már életveszélyes lehet?
Előre is hálásan köszönöm a segítségét
Üdvözlettel:
Cs.Piroska
A napokban voltam urológusnál visszatérő vesefájdalmam miatt, mikor kiderült, hogy be van gyulladva, ezért Zinnat-ot kell szednem 10 napig. Közben készült egy vérkép is, ami elég rossz. A triglicerid szintem 1.6 megengedett érték helyett 6.65, a vérzsírok, koleszterin magas. Ha halolajat iszom és megreformálom a táplálkozásom talán tudok rajta segíteni, de mivel lehetne még gyógyszer szedése nélkül? Továbbá azt szeretném még kérdezni, mivel elég hipochonder vagyok, hogy ez az érték már életveszélyes lehet?
Előre is hálásan köszönöm a segítségét
Üdvözlettel:
Cs.Piroska
Kedves Piroska!
Köszönöm a kérdését, és csak nyugalom, nincs nagy baj. A magas triglicerid szintet jól viseli a szervezet.
Több adatra lenne szükségem a segítséghez:
-Hány éves?
-Vannak-e gyermekei, hány évesek?
-Volt-e a várandósság alatt valamilyen probléma?
- Szed-e valamilyen gyógyszert rendszeresen?
-Fogamzásgátló? Hurok?
-Mik a kedvenc ételei?
-Mi a viszonya a húsokkal, felvágottal, milyen rendszeresen eszi?
-Mennyit és mit sportol, mozog heti szinten?
-Milyen munkakörben dolgozik?
-Hol él, mivel közlekedik? (város, falu? Gyalog, bicikli, autó?)
-Mire gondolt életmódváltáson? Írja le egy napját, és az ételeket is.
Első nekifutásra ennyi.
Üdvözlettel: Dr. Harsányi Edit 2014. 10. 19. 21:20
Köszönöm a kérdését, és csak nyugalom, nincs nagy baj. A magas triglicerid szintet jól viseli a szervezet.
Több adatra lenne szükségem a segítséghez:
-Hány éves?
-Vannak-e gyermekei, hány évesek?
-Volt-e a várandósság alatt valamilyen probléma?
- Szed-e valamilyen gyógyszert rendszeresen?
-Fogamzásgátló? Hurok?
-Mik a kedvenc ételei?
-Mi a viszonya a húsokkal, felvágottal, milyen rendszeresen eszi?
-Mennyit és mit sportol, mozog heti szinten?
-Milyen munkakörben dolgozik?
-Hol él, mivel közlekedik? (város, falu? Gyalog, bicikli, autó?)
-Mire gondolt életmódváltáson? Írja le egy napját, és az ételeket is.
Első nekifutásra ennyi.
Üdvözlettel: Dr. Harsányi Edit 2014. 10. 19. 21:20
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
.jpg){kind=small}
