Baba receptek 12 hónapos kortól: Gyümölcsös köleskása
A köles rendkívül egészséges, lúgos, tápanyagban gazdag gabona. Antioxidáns hatású, rosttartalma magas, kalóriatartalma alacsony, magnéziumot, vasat, foszfort tartalmaz, B-vitaminban gazdag. Gluténmentes, így egyéves kor felett lisztérzékeny gyermekeknek is bátran adhatjuk.
Recept típusa: gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
Hozzávalók:
- 100 g köles
- 1 őszibarack
- 1 alma
- 1-2 szem szilva
Elkészítés:
A kölest megfőzzük dupla annyi vízben, mint amennyi a köles mennyisége. A gyümölcsöket meghámozzuk, a magokat eltávolítjuk, majd felaprítva pár percig pároljuk. Végül hozzákeverjük a köleshez és összeturmixoljuk az egészet. Ha túl sűrű, azzal a vízzel hígítsuk, amiben a gyümölcsöket pároltuk.
Mi a hozzátáplálás menete? Olvasd el a legfontosabb tudnivalókat Hozzátáplálási Kisokosunkban!
Milyen ételeket vezethetsz be az egyes életkorokban, és milyen sorrendben? Nézd meg hozzátáplálási táblázatunkat!
További receptjeinket itt találod: Baba receptek
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: